À l’issue de la journée, chaque participant sera capable de :
Animer par de réels experts en activité
et non des formateurs formés pour être des formateurs
Formation tenue à jour en continu pour rester pertinente
Mise à jour de la formation validée par nos experts en mai 2026
Application immédiate / opérationnel
Appliquer vos acquis dès le lendemain, pas juste en théorie
Choisissez votre format
Programme détaillé
Maîtriser l’intelligence émotionnelle suppose avant tout de clarifier ses concepts clés et d’en saisir l’utilité dans la sphère professionnelle. Ce module pose les bases indispensables à une compréhension commune du sujet.
Reconnaître et accueillir ses ressentis fournit la première étape vers la maîtrise émotionnelle. Ce module accompagne chaque participant vers plus de lucidité et de prise de recul dans ses réactions.
Ce module permet de passer d’une posture individuelle à une écoute active et constructive des collaborateurs, partenaires ou clients, dans le but de fluidifier la communication au travail et de prévenir les conflits.
Transformer les connaissances acquises en actions concrètes et durables représente la finalité de ce dernier module. Les participants s’entraînent à déployer de véritables outils de gestion des relations dans leur quotidien professionnel.
Public
Ce programme s’adresse aux professionnels de tout secteur d’activité : salariés, managers, cadres dirigeants, indépendants et consultants. L’objectif partagé est le renforcement des compétences en communication au travail et la maîtrise des interactions humaines pour un climat relationnel serein et productif.
La formation convient également aux responsables RH, chefs de projet, membres d’équipes pluridisciplinaires ou tout collaborateur souhaitant optimiser la qualité de ses échanges et développer son intelligence émotionnelle comme vecteur de performance collective.
Prérequis
Aucune compétence préalable en psychologie, développement personnel ou gestion des émotions n’est exigée. Seule motivation nécessaire : l’envie d’améliorer ses compétences interpersonnelles et sa flexibilité comportementale dans des contextes variés.
L’accès à la formation est immédiat pour tout participant prêt à s’impliquer activement et à expérimenter de nouveaux outils concrets dédiés à l’adaptation relationnelle et au bien-être professionnel.
01.
Un recrutement rigoureux
Chaque formateur passe par un entretien approfondi permettant d’évaluer son expertise, sa pédagogie et son adéquation avec nos standards.
02.
Une expertise métier vérifiée
Nous sélectionnons uniquement des professionnels disposant d’une expérience reconnue dans leur secteur.
03.
Une évaluation continue des compétences
Les performances pédagogiques sont suivies de manière régulière grâce aux retours des apprenants et aux indicateurs qualité.
L’intelligence émotionnelle constitue aujourd’hui un levier pour communiquer efficacement, renforcer la cohésion d’équipe et faire face aux défis quotidiens du monde professionnel. Maîtriser la gestion des émotions, savoir reconnaître celles qui influencent les comportements ou encore renforcer ses compétences interpersonnelles favorise une adaptation réussie à toutes les situations. Cette formation intensive propose une approche concrète et structurée destinée aux professionnels de tous secteurs désireux de progresser dans leur communication et de bâtir des relations professionnelles harmonieuses.
D’une durée d’une journée (7h), cette formation s’appuie sur des outils concrets, des cas pratiques et des ateliers pour permettre un réel développement personnel adapté à chaque profil professionnel. Elle ne requiert aucune connaissance préalable en psychologie ou en développement personnel ; elle est accessible à toute personne souhaitant perfectionner ses soft skills et sa capacité d’empathie au sein de son environnement de travail.
Renforcer son intelligence émotionnelle ouvre la voie à une gestion des émotions plus fine, mais avant tout à une évolution positive des dynamiques au sein de l’entreprise. Chacun repart avec une meilleure compréhension de ses interactions, la satisfaction d’avoir exploré des situations concrètes et des repères efficaces pour inspirer et guider ses collaborateurs.
L’apprentissage de ces compétences interpersonnelles facilite l’émergence de relations professionnelles harmonieuses basées sur la confiance et le respect mutuel. Les outils concrets transmis permettent d’aborder avec sérénité les situations à forts enjeux émotionnels, qu’il s’agisse de prises de parole, d’entretiens sensibles ou de résolution de conflits. En s’investissant dans cette démarche, chaque professionnel contribue activement à créer un cadre de travail stimulant où adaptation, flexibilité et empathie deviennent de véritables atouts au service de la performance individuelle et collective.
Loin des approches abstraites trop académiques, cette formation allie rigueur méthodologique et réalisme opérationnel. Son avantage clé réside dans la personnalisation des contenus et des mises en situation selon les besoins propres au contexte professionnel des participants. Chaque atelier encourage l’expérimentation directe, l’ancrage des meilleures pratiques et la co-construction de solutions adaptées à chaque équipe.
L’excellence de cette formule repose sur un équilibre entre théorie, retour d’expérience et application immédiate. En repartant, les participants disposent d’outils concrets immédiatement mobilisables pour fluidifier leurs relations professionnelles, maîtriser la gestion des émotions et construire une communication authentique. Cet accompagnement moteur accélère le développement personnel et la transformation des organisations en favorisant la coopération, l’adaptabilité et la réussite collective.
Calendrier des sessions collectives en ligne
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Mes Formations Business est un organisme certifié Qualiopi, ce qui vous ouvre l’accès à des financements jusqu’à 100% via les dispositifs publics et professionnels :
Vous êtes salarié, RH ou manager en entreprise ?
Vous êtes indépendant, freelance ou auto-entrepreneur ?
Cette formation ouvre des perspectives qu’il est essentiel de nourrir dans le temps. Notre formation développement personnel a été conçu dans cette optique, avec des programmes qui se complètent naturellement. Pour poursuivre votre progression, trois parcours se démarquent : notre formation soft skills qui renforce les bases posées ici, notre formation en relations interpersonnelles qui développe des compétences transversales essentielles, et notre formation en gestion du stress et bien-être qui vous donnera les clés pour aller plus loin dans votre expertise.
