• Mise à jour de la formation validée par nos experts en janvier 2026

Formation Communication interpersonnelle pour renforcer les compétences relationnelles

3,5 H ou 7 H

1 à 20 participants

Présentiel ou distanciel

INTRA-entreprise ou Individuel

deux personnes en formation individuelle
deux personnes en formation individuelle

Objectifs pédagogiques de la formation

  • Saisir les fondamentaux de la communication interpersonnelle et optimiser son impact relationnel au sein de l’équipe.
  • Renforcer l’écoute active, l’affirmation de soi et la gestion des désaccords dans des contextes professionnels variés.
  • Distinguer et utiliser efficacement les différents canaux : communication verbale, non-verbale et paraverbale.
  • Développer son efficacité relationnelle, prévenir et gérer les conflits pour instaurer un climat constructif.
formation en presentiel

Animer par de réels experts en activité

et non des formateurs formés pour être des formateurs

liste formation

Formation tenue à jour en continu pour rester pertinente

Mise à jour de la formation validée par nos experts en décembre 2025

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Application immédiate / opérationnel

Appliquer vos acquis dès le lendemain, pas juste en théorie

Contenu détaillé de la formation

Format FLASH

FORMAT

Inter • En ligne • 4-12 participants

DURÉE

3,5 H

TARIF

195 € H.T

Format aussi disponible en INTRA : (présentiel dans vos locaux ou en distanciel) pour votre entreprise • Modules ajustés à vos besoins et à votre secteur • Dès 950€ dans vos locaux en intra

Option coaching personnalisé : Complétez cette formation avec des heures individuelles pour travailler sur les points clés de votre business.

Module 1 : Maîtriser les bases de la communication interpersonnelle (format 3,5h)

Objectif de ce module raccourci : ancrer les fondamentaux opérationnels de la communication interpersonnelle pour mieux décoder les interactions et adopter des comportements facilitateurs.

  • Principes clés : émetteur/récepteur, contexte, filtres.
  • Obstacles courants : bruits, distorsions, interprétations.
  • Rappels essentiels de la communication managériale et enjeux RH.
  • Analyses flash de situations professionnelles typiques (binômes).
  • Auto-diagnostic rapide du style communicant (grille synthétique).
  • Identification des 3 bonnes pratiques prioritaires pour le groupe.

Module 2 : Développer l’écoute active et l’affirmation de soi

Focus sur les compétences relationnelles immédiatement mobilisables : écoute, questionnement, affirmation sans tension.

  • Écoute active : questions ouvertes et reformulation.
  • Techniques d’assertivité : messages clairs et respectueux.
  • Repérage des signaux verbaux et non-verbaux.
  • Jeux de rôle courts « écoute empathique » (rotation des rôles).
  • Simulation d’entretien managérial/relation client avec feedback ciblé.
  • Entraînement à la formulation de messages clés constructifs.

Module 3 : Optimiser verbal, non-verbal et paraverbal

Maîtriser l’articulation mots/postures/voix pour renforcer l’impact et la crédibilité lors des échanges sensibles.

  • Congruence et cohérence dans la communication professionnelle.
  • Modulation de la voix : volume, rythme, silences utiles.
  • Pièges et biais à éviter en réunion ou entretien.
  • Micro-présentations enregistrées (1 min) et débrief express.
  • Décryptage rapide de séquences vidéo ciblées.
  • Ajustement d’un même message pour deux publics : manager/client.

Module 4 : Prévenir et gérer les conflits

Anticiper les tensions, choisir la stratégie adaptée et rétablir une coopération efficace via une gestion des conflits pragmatique.

  • Dynamique des conflits : ouvert, passif, latent et impacts.
  • Stratégies de résolution : assertivité, médiation, compromis.
  • Influence de la communication managériale sur la pacification.
  • Étude de cas express d’un désaccord en équipe projet/service client.
  • Simulation de négociation en trinôme : arbitrage et restitution à chaud.
  • Mini plan d’action individuel pour application dès le lendemain.
Format COMPLET

FORMAT

Inter • En ligne • 4-12 participants

DURÉE

7 H

TARIF

390 € H.T

Format aussi disponible en INTRA : (présentiel dans vos locaux ou en distanciel) pour votre entreprise • Modules ajustés à vos besoins et à votre secteur • Dès 950€ dans vos locaux en intra

Option coaching personnalisé : Complétez cette formation avec des heures individuelles pour travailler sur les points clés de votre business.

Module 1 : Maîtriser les bases de la communication interpersonnelle

L’objectif de ce module est d’établir des repères solides en matière de communication interpersonnelle : comprendre les mécanismes, identifier les freins et adopter des comportements facilitateurs. L’accent porte sur l’analyse des enjeux sous-jacents à chaque interaction professionnelle.

  • Principes fondamentaux de la communication interpersonnelle : émetteur, récepteur, contexte, filtres.
  • Processus et obstacles courants (bruits, distorsions, interprétations).
  • Règles de base de la communication managériale et enjeux pour les ressources humaines.
  • Identification des forces et axes d’amélioration individuels.
  • Exercices de mise en pratique : analyse de situations professionnelles typiques.
  • Atelier d'auto-diagnostic de style communicant.
  • Partage d’expériences et identification commune des bonnes pratiques.
  • Carte mentale collaborative sur la cartographie des interlocuteurs clés.

Module 2 : Développer l’écoute active et l’affirmation de soi dans la relation professionnelle

Ce module place l’accent sur les compétences relationnelles mobilisées dans la construction de relations positives : posture d’accueil, techniques de questionnement, stratégies d’affirmation sans agressivité.

  • Mise en œuvre de l’écoute active : questionnement ouvert et reformulation.
  • Techniques pour affirmer ses messages sans générer de tensions.
  • Identification des signaux verbaux et non-verbaux dans l’interaction.
  • Gestion des sollicitations multiples et clarification des attentes.
  • Jeux de rôle « écoute empathique » face à différents profils d’interlocuteurs.
  • Simulation d’entretien managérial/relation client avec feedback collectif.
  • Travaux de groupe sur les réactions à l’opposition ou à la contestation.
  • Exercice d’entraînement à la formulation constructive de messages clés.

Module 3 : Mobiliser tous les leviers de la communication verbale, non-verbale et paraverbale

Comprendre et maîtriser l’articulation entre mots, gestes, postures et tonalité permet d’optimiser toute prise de parole, de transmettre authenticité et professionnalisme, mais aussi de détecter des signaux faibles lors d’échanges sensibles.

  • Analyse de la congruence et cohérence dans la communication professionnelle.
  • Lecture et décodage des expressions non-verbales : postures, regards, gestes.
  • Modulation de la voix, volume et rythme pour renforcer l’impact du discours.
  • Pièges et biais : comment éviter les malentendus en réunion ou entretien.
  • Enregistrements puis analyses de séquences individuelles et collectives.
  • Mises en situation filmées : débriefing sur les dimensions paraverbales observées.
  • Décryptage vidéo de situations de communication difficiles en équipe commerciale ou RH.
  • Ateliers d’ajustement des messages selon différents publics : manager, client, collaborateur.

Module 4 : Prévenir et gérer les conflits pour favoriser l’efficacité relationnelle

Ce dernier module vise à anticiper les frictions, analyser les causes profondes des tensions et intervenir pour instaurer ou restaurer la coopération au sein de l’organisation grâce à une gestion efficace des conflits.

  • Mécanismes de la dynamique conflictuelle dans la vie professionnelle.
  • Distinction entre conflit ouvert, passif, latent et leurs impacts.
  • Stratégies de résolution (assertivité, médiation, compromis).
  • Influence de la communication managériale dans la pacification des situations tendues.
  • Étude de cas réel d’un désaccord en équipe projet ou en service client.
  • Séance de simulation multi-acteurs : négociation, arbitrage, restitution à chaud.
  • Co-développement sur des situations vécues apportées par les stagiaires.
  • Plan d’action individuel pour appliquer les méthodes abordées dès le lendemain.

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Calendrier des sessions collectives en ligne

  • Chaque session est confirmée à partir de 4 inscrits minimum.
mercredi 21 Jan 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 28 Jan 2026
Session En ligne (visio)

3,5 H

195 € H.T

Places disponibles
mercredi 04 Fév 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 11 Fév 2026
Session En ligne (visio)

3,5 H

195 € H.T

Places disponibles
mercredi 18 Fév 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 25 Fév 2026
Session En ligne (visio)

3,5 H

195 € H.T

Places disponibles
mercredi 04 Mar 2026
Session En ligne (visio)

3,5 H

195 € H.T

Places disponibles
mercredi 04 Mar 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 18 Mar 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 18 Mar 2026
Session En ligne (visio)

3,5 H

195 € H.T

Places disponibles
mercredi 08 Avr 2026
Session En ligne (visio)

3,5 H

195 € H.T

Places disponibles
mercredi 15 Avr 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 22 Avr 2026
Session En ligne (visio)

3,5 H

195 € H.T

Places disponibles

A qui s'adresse cette formation ?

Public

Cette formation s’adresse principalement aux managers, cadres, dirigeants, chefs de projet, membres des équipes commerciales, intervenants RH et collaborateurs en première ligne de la relation client. Tout professionnel amené à piloter des interactions, négocier ou construire des relations de confiance trouvera une réelle valeur ajoutée à cet accompagnement structurant.


Le format intensif garantit une progression rapide des participants tout en introduisant des outils pratiques directement applicables dans leur quotidien métier.

Prérequis

Une expérience professionnelle préalable ainsi qu’une maîtrise des bases de la communication interpersonnelle sont nécessaires pour profiter pleinement des enseignements. La formation demande également une implication active et une volonté de s’autoévaluer face aux situations relationnelles complexes du terrain.


Le partage d’expériences, des difficultés rencontrées et des bonnes pratiques contribue aussi à la richesse pédagogique du groupe formé, renforçant l’apprentissage collaboratif et l’ancrage des acquis.

Cette formation est animée par un consultant/formateur dont les compétences techniques, professionnelles et pédagogiques ont été validées par mesformations-business.com

formateurs liste mes formations business

01.

Un recrutement rigoureux

Chaque formateur passe par un entretien approfondi permettant d’évaluer son expertise, sa pédagogie et son adéquation avec nos standards.

02.

Une expertise métier vérifiée

Nous sélectionnons uniquement des professionnels disposant d’une expérience reconnue dans leur secteur.

03.

Une évaluation continue des compétences

Les performances pédagogiques sont suivies de manière régulière grâce aux retours des apprenants et aux indicateurs qualité.

L'équipe en charge de la formation

Commercial, Vente, Management, IA & Marketing

Spécialisations

Références

Palais du Grand Large
Disneyland Paris
Ouest France
Logis Hôtels
Palomano
Brit Hôtel
Evian
Groupe Beaumanoir

Avec plus de 20 ans d’expérience en management commercial et marketing, Xavier BURBAN a dirigé des équipes et formé des professionnels dans des environnements exigeants tels que Disneyland Paris et le Palais des Congrès de Saint-Malo.

Consultant et formateur en enseignement supérieur et en entreprise, il accompagne les professionnels du
MICE, du tourisme et des congrès dans l’optimisation de leurs stratégies de vente et de prospection.

Diplômé de l’ESC Rennes et certifié en coaching et formation de formateurs, il met son expertise au service du développement des compétences commerciales et managériales.

Commercial vente, développement personnel, management

Spécialisations

Références

Chaussea
Kiabi
McDonald’s France

Je suis formateur et consultant en gestion de l’humain en entreprise, spécialisé dans le management, la gestion de conflit et la conduite du changement.

J’interviens dans les secteurs du Retail, de l’Artisanat et du monde agricole.

J’apporte mes connaissances et aide les dirigeants et Managers, à comprendre le fonctionnement de l’humain, pour transposer cela dans le monde de l’entreprise pour plus de performance durable.

Commercial & Vente

Spécialisations

Références

Costa Croisières
Club Belambra
Disneyland Paris
Intertek
Algonquin Hotels

Avec plus de 30 ans d’expérience dans le développement commercial, Patrice LIEBERMANN a occupé des postes de direction commerciale et marketing dans des entreprises prestigieuses comme Disneyland Paris, Intertek, Belambra et Algonquin Hotels. Consultant et formateur, il accompagne aujourd’hui les entrepreneurs, indépendants et dirigeants dans l’optimisation de leurs stratégies de vente et de prospection. 

 

Fondateur de PLJ Développements, Patrice est désormais fondateur et associé de Groupe MCB, il intervient également en écoles de commerce et est auditeur certifié ISO 9001 et 14001. Diplômé de l’IAE Paris-Sorbonne et de l’INSEAD, il met son expertise au service de la performance commerciale et du management.

IA, Marketing & Digital

Spécialisations

Références

Avec plus de 7 années d’expérience dans le digital, Emmanuel Pichot intervient en tant que formateur, consultant et chef de projet auprès d’entreprises de secteurs variés (industrie, services, hôtellerie, restauration, collectivités). Il est spécialisé dans la conception et l’animation de formations sur des sujets liés au marketing digital, à la stratégie web, au référencement naturel (SEO), à la relation client et à l’optimisation de la performance commerciale.

Son approche est pédagogique, concrète et centrée sur les besoins opérationnels des entreprises. Il accompagne également les indépendants et TPE dans la structuration de leur stratégie digitale, la gestion de projets web, et l’utilisation d’outils modernes (sites, réseaux sociaux, IA, automation…).

Commercial, vente, management

Spécialisations

Références

Jyco Global Sourcing
Karbon Ethic Carre
PBA Vertical
Signarama
Fiteco
Campanile
Happtitudes

 Avec Karine Durand, entrez dans des formations qui sortent du cadre : interactives, dynamiques, et résolument tournées vers les défis d’aujourd’hui.

L’originalité de son approche : privilégier les formats courts, concrets et engageants : jeux de rôle, mises en situation, serious games digitalisés… pour apprendre autrement, ancrer durablement les compétences et mobiliser l’intelligence collective.

Sa connaissance fine des générations, sa posture pragmatique et sa capacité à faire émerger des solutions adaptées à chaque contexte font d’elle une formatrice particulièrement appréciée.

7 heures de formation en distanciel ou en présentiel

Finançable à 100%

Améliorer la communication relationnelle : Ce qui rend cette formation unique

Dans le monde professionnel actuel, la maîtrise de la communication relationnelle représente un atout stratégique incontournable pour tous ceux qui encadrent des équipes, gèrent la relation client, travaillent en ressources humaines ou pilotent des projets transverses. Les enjeux évoluent rapidement : il devient essentiel de renforcer ses compétences relationnelles, de comprendre les dynamiques de groupe et de savoir gérer les situations délicates afin de garantir l’efficacité, motiver et fédérer autour d’objectifs communs.


Conçue pour les managers, chefs de projet, dirigeants, responsables RH et collaborateurs en contact avec la clientèle, cette formation intensive sur une journée s’appuie sur une démarche active mêlant apports théoriques, études de cas et mises en situation concrètes. Elle stimule à la fois le développement professionnel et personnel, en apportant les clés nécessaires à une communication positive et performante dans son environnement immédiat.


Notre démarche privilégie les ateliers interactifs, jeux de rôle immersifs, études de cas inspirés du terrain et auto-évaluations guidées. Chaque concept traité trouve sa concrétisation via des exercices adaptés, favorisant l’ancrage des apprentissages. Le partage d’expériences, l’intelligence collective et le feedback continu garantissent un engagement durable et une progression mesurable.

Tout au long de la journée, chaque participant bénéficie d’un accompagnement personnalisé via des retours individualisés sur ses points forts et pistes d’évolution. Cette dynamique active accélère la montée en compétences et renforce la motivation à faire évoluer ses pratiques relationnelles.


L’évaluation s’appuie sur des quiz thématiques en début et fin de formation pour mesurer l’acquisition des fondamentaux, des exercices de restitution orale et écrite, ainsi que la réalisation d’une synthèse de plan d’action individuel. Des grilles d’observation et d’auto-évaluation permettent à chacun d’identifier ses acquis et axes d’amélioration en toute objectivité.

Les mises en situation et jeux de rôle font l’objet de débriefings collectifs structurés, enrichissant l’expérience et encourageant le transfert immédiat des meilleures pratiques vers le contexte professionnel réel.


À l’issue de cette journée immersive, chaque participant aura transformé sa vision de la communication relationnelle. Il disposera de méthodes pragmatiques pour anticiper les situations sensibles, désamorcer les tensions et révéler toutes les potentialités de la collaboration. Cette formation trace un nouvel itinéraire pour un développement professionnel fondé sur l’écoute active, l’assertivité et l’agilité émotionnelle.

Les bénéfices : une amélioration tangible de la qualité des échanges hiérarchiques, une énergie renouvelée dans la gestion de projet, une optimisation de la satisfaction client et un climat interne apaisé propice à la performance durable. Faites progresser dès aujourd’hui votre carrière et celle de vos équipes grâce à des expertises sur mesure entièrement dédiées à la réussite collective.

Notre programme se distingue par une alliance rare : expertise métier, approche résolument opérationnelle et adaptation ciblée à vos besoins métiers. À l’inverse des cursus génériques, nous privilégions l’immersion, le retour d’expérience et la performance individuelle comme collective. Grâce à notre pédagogie active, vos compétences relationnelles deviennent des réflexes efficaces pour fluidifier la communication interpersonnelle, fédérer les équipes, fidéliser vos clients et gagner en efficacité relationnelle dans toutes vos missions professionnelles.


Vous repartez avec une meilleure connaissance de vous-même, des ressorts psychologiques agissant dans la relation, mais surtout outillé de solutions simples, concrètes et éprouvées, immédiatement exploitables quel que soit votre secteur d’activité.

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Vous êtes indépendant, freelance ou auto-entrepreneur ?

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ℹ️ Formation en intra dédiée exclusivement à votre entreprise.
Contenu basé sur un programme standard de 7h, ajusté à vos besoins et à votre secteur.

🏢 Format PRÉSENTIEL

7H

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Dans vos locaux • Pour votre groupe

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💻 Format DISTANCIEL

7H

Dès 790€

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Multi-entreprises : Possibilité de regrouper plusieurs entreprises de votre choix en présentiel ou distanciel.
Flexibilité : Format hybride présentiel/distanciel possible

Questions & réponses quant à cette formation

Méthodes pédagogiques
  • Supports : Supports numériques (PDF), fiches pratiques. 
  • Approche : Exposés théoriques, mises en situation, exercices pratiques. 
Modalités de validation et d’évaluation
  • Évaluation des acquis en fin de formation. 
  • Attestation de réalisation transmise aux participants. 
  • Feuilles d’émargement. 
  • Évaluation de l’apprenant par le formateur. 
  • Feedback de l’apprenant sur la formation. 
Modalités et délais d’accès
  • Inscription après un entretien individuel de 30 mn pour évaluer le besoin par rapport au projet professionnel et signature du contrat ou convention de formation. 
  • Si le participant est porteur d’un autre handicap ou d’un blocage, il convient de contacter par mail à xburban@groupe-mcb.com pour adapter le parcours de formation. 
Analyse et adaptation des besoins pour chaque projet de formation
  • Pour chaque projet de formation, nous analysons vos besoins pour déterminer les modalités d’accompagnement les plus appropriées.
  • Nous adaptons nos programmes de formations en fonction d’un questionnaire d’évaluation/diagnostic selon la finalité de la prestation.
  • Aussi nous évaluons vos besoins spécifiques, en tenant compte des exigences des apprenants et des attentes des financeurs.

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