Animer par de réels experts en activité
et non des formateurs formés pour être des formateurs
Formation tenue à jour en continu pour rester pertinente
Mise à jour de la formation validée par nos experts en janvier 2026
Application immédiate / opérationnel
Appliquer vos acquis dès le lendemain, pas juste en théorie
FORMAT
Inter • En ligne • 4-12 participants
DURÉE
TARIF
Format aussi disponible en INTRA : (présentiel dans vos locaux ou en distanciel) pour votre entreprise • Modules ajustés à vos besoins et à votre secteur • Dès 950€ dans vos locaux en intra
Ce module pose les bases essentielles pour démystifier le stress et comprendre les fondements de la gestion des émotions.
L’alliance entre théorie et pratique permet une approche immersive et personnalisée dès le début de la formation.
Ce module approfondit la compréhension des mécanismes automatiques qui influencent nos réactions face au stress et aux émotions.
Chaque participant prend conscience de son influence sur le climat collectif et développe des outils concrets pour ajuster sa posture selon le contexte.
Ce module, centré sur la pratique, propose une sélection de techniques éprouvées pour renforcer la résilience au quotidien.
L’intégration active des techniques favorise la mémorisation et l’engagement des participants vers une pratique quotidienne de la gestion du stress.
Ce dernier module guide chaque participant dans l’élaboration d’une feuille de route pragmatique pour gagner en sérénité de façon pérenne.
Les plans d’action co-construits répondent aux besoins quotidiens de chaque métier, favorisant un ancrage terrain des apprentissages.
FORMAT
Inter • En ligne • 4-12 participants
DURÉE
TARIF
Format aussi disponible en INTRA : (présentiel dans vos locaux ou en distanciel) pour votre entreprise • Modules ajustés à vos besoins et à votre secteur • Dès 950€ dans vos locaux en intra
Ce module pose les bases essentielles pour démystifier le stress et comprendre les fondements de la gestion des émotions.
L’alliance entre théorie et pratique permet une approche immersive et personnalisée dès le début de la formation.
Chacun identifie ses propres déclencheurs prioritaires à traiter dans sa démarche de gestion du stress.
Ce module approfondit la compréhension des mécanismes automatiques qui influencent nos réactions face au stress et aux émotions.
Chaque participant prend conscience de son influence sur le climat collectif et développe des outils concrets pour ajuster sa posture selon le contexte.
Des méthodes pratiques soutiennent l’assertivité et la prise de recul indispensable à une régulation émotionnelle efficace.
Ce module, centré sur la pratique, propose une sélection de techniques éprouvées pour renforcer la résilience au quotidien.
L’intégration active des techniques favorise la mémorisation et l’engagement des participants vers une pratique quotidienne de la gestion du stress.
Ces méthodes offrent un soutien précieux lors des pics d’anxiété ou des phases d’incertitude, grâce à leur simplicité et efficacité.
Ce dernier module guide chaque participant dans l’élaboration d’une feuille de route pragmatique pour gagner en sérénité de façon pérenne.
Les plans d’action co-construits répondent aux besoins quotidiens de chaque métier, favorisant un ancrage terrain des apprentissages.
L’approche collaborative stimule la dynamique collective, créant une synergie favorable à la transformation durable.
Calendrier des sessions collectives en ligne
Public
La formation cible :
L’objectif est que chaque participant devienne acteur de son équilibre émotionnel tout en contribuant à l’harmonie collective au sein de l’entreprise.
Prérequis
Aucun prérequis technique n’est nécessaire. Une implication personnelle, une ouverture à la remise en question et la volonté de participer activement aux exercices pratiques sont attendues afin d’optimiser l’apprentissage.
Les participants doivent occuper un poste où la communication, le travail d’équipe et la prise de décision jouent un rôle clé, même sans connaissance préalable sur la gestion des émotions.
01.
Un recrutement rigoureux
Chaque formateur passe par un entretien approfondi permettant d’évaluer son expertise, sa pédagogie et son adéquation avec nos standards.
02.
Une expertise métier vérifiée
Nous sélectionnons uniquement des professionnels disposant d’une expérience reconnue dans leur secteur.
03.
Une évaluation continue des compétences
Les performances pédagogiques sont suivies de manière régulière grâce aux retours des apprenants et aux indicateurs qualité.
L'équipe en charge de la formation
Commercial, Vente, Management, IA & Marketing
Spécialisations
Références
Avec plus de 20 ans d’expérience en management commercial et marketing, Xavier BURBAN a dirigé des équipes et formé des professionnels dans des environnements exigeants tels que Disneyland Paris et le Palais des Congrès de Saint-Malo.
Consultant et formateur en enseignement supérieur et en entreprise, il accompagne les professionnels du
MICE, du tourisme et des congrès dans l’optimisation de leurs stratégies de vente et de prospection.
Diplômé de l’ESC Rennes et certifié en coaching et formation de formateurs, il met son expertise au service du développement des compétences commerciales et managériales.
Commercial & Vente
Spécialisations
Références
Avec plus de 30 ans d’expérience dans le développement commercial, Patrice LIEBERMANN a occupé des postes de direction commerciale et marketing dans des entreprises prestigieuses comme Disneyland Paris, Intertek, Belambra et Algonquin Hotels. Consultant et formateur, il accompagne aujourd’hui les entrepreneurs, indépendants et dirigeants dans l’optimisation de leurs stratégies de vente et de prospection.
Fondateur de PLJ Développements, Patrice est désormais fondateur et associé de Groupe MCB, il intervient également en écoles de commerce et est auditeur certifié ISO 9001 et 14001. Diplômé de l’IAE Paris-Sorbonne et de l’INSEAD, il met son expertise au service de la performance commerciale et du management.
Finançable à 100%
Le stress et les émotions intenses représentent des enjeux majeurs dans le cadre professionnel actuel. Cette formation intensive d’une journée permet aux professionnels de comprendre, réguler et transformer leurs émotions, d’adopter des techniques concrètes de gestion du stress et de bâtir un plan d’action personnalisé adapté à leur contexte métier. L’approche structurée favorise l’équilibre émotionnel, une communication plus sereine et une performance durable tant individuelle que collective.
Ce programme s’adresse à tous les professionnels exposés à la pression, à une forte charge émotionnelle ou à la nécessité de prendre des décisions rapides : managers, équipes commerciales, cadres RH, chefs de projet, intervenants sociaux et indépendants. Aucun prérequis technique n’est exigé, hormis la volonté de développer ses compétences émotionnelles pour mieux travailler et interagir en entreprise.
À l’issue de la journée, chaque participant repart avec une vision claire de ses forces, de ses axes de progression et surtout d’une stratégie opérationnelle pour gérer efficacement le stress au travail. Grâce aux techniques abordées et aux mises en pratique, il dispose d’outils immédiatement activables pour améliorer son bien-être et influencer positivement son environnement professionnel.
Le plan d’action individuel, élaboré pas à pas, garantit un passage concret entre l’intention et la transformation effective des pratiques. En renforçant la compréhension des mécanismes internes et en s’appuyant sur la force du collectif, chaque collaborateur devient moteur du changement, pour lui-même et son équipe.
En cultivant la maîtrise des émotions et l’agilité face au stress, cette formation favorise un climat de confiance et une communication sereine, propices à l’engagement et à la performance durable de l’entreprise.
Offrez-vous cette opportunité de croissance : créez les conditions du succès grâce à une gestion du stress et des émotions pensée pour répondre à l’exigence de l’univers B2B !
Notre formation conjugue intensité, expertise et personnalisation. Elle va bien au-delà d’un simple partage de connaissances, offrant une expérience immersive orientée résultats. Tous les contenus sont conçus par des experts reconnus en psychologie du travail et en conduite du changement.
Vous bénéficiez d’une approche sur-mesure, immédiatement applicable, permettant une évolution visible dès la fin de la journée. Les outils transmis, ancrés dans le vécu professionnel, assurent une amélioration tangible de la régulation émotionnelle, de la confiance en soi et de la cohésion d’équipe.
Opter pour cette formation, c’est passer du mode « subi » à celui d’« acteur » du bien-être au travail et de la performance collective. Vos collaborateurs retrouveront confiance, motivation et engagement face aux défis du quotidien.
Investissez dans une compétence différenciante et durable : transformez vos contraintes émotionnelles en véritables leviers de performance pour votre organisation !
Mes Formations Business est un organisme certifié Qualiopi, ce qui vous ouvre l’accès à des financements jusqu’à 100% via les dispositifs publics et professionnels :
Vous êtes salarié, RH ou manager en entreprise ?
Vous êtes indépendant, freelance ou auto-entrepreneur ?
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Objectif : débloquer votre business en 20 minutes.
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Contenu basé sur un programme standard de 7h, ajusté à vos besoins et à votre secteur.
🏢 Format PRÉSENTIEL
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Interaction directe avec le formateur
💻 Format DISTANCIEL
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Outils collaboratifs dédiés
La formation repose sur une alternance équilibrée entre apports théoriques courts et pratiques interactives. Chaque séquence encourage la participation active au travers :
Ateliers guidés, exercices pratiques, simulations et feedbacks réguliers rythment la session. L’objectif est de rendre chaque participant autonome dans la gestion de ses émotions et apte à diffuser ces acquis auprès de son équipe.
L’implication et la responsabilisation individuelles sont au cœur de l’apprentissage pour garantir une véritable appropriation des techniques de gestion du stress.
L’évaluation est continue pour mesurer la progression et assurer l’atteinte des objectifs opérationnels.
Un bilan individualisé clôture la formation pour garantir la transposabilité des acquis dans la réalité professionnelle.
Cette démarche favorise un bouclage pédagogique optimal, centré sur la responsabilisation du participant dans sa trajectoire de développement émotionnel.
