Formation Se perfectionner à l’expression orale

Module 1 : Les bases de l’expression orale efficace

Théorie :

• Les clés de la communication orale (verbal, para-verbal, non verbal).
• Les freins psychologiques à l’expression orale (trac, autocensure, croyances limitantes).
• Comprendre l’importance du message et de l’intention.

Mise en pratique :

• Tour de table présentation minute.
• Auto-diagnostic individuel des points forts et points à améliorer.
• Exercice de prise de parole simple avec feedback.

Module 2 : Structurer et rythmer son discours

Théorie :

• Les principes de clarté et de progression logique.
• Le plan simple : accroche – message central – illustration – conclusion.
• L’art de raconter des histoires (storytelling bref).

Mise en pratique :

• Rédaction rapide d’un plan d’intervention.
• Exercice d’accroche et de conclusion.
• Mise en situation sur des sujets professionnels.

Module 3 : Maîtriser sa voix et sa gestuelle

Théorie :

• Le travail de la respiration et de la diction.
• Jouer sur l’intonation, le rythme, les pauses.
• Gérer l’espace et le regard dans la salle.

Mise en pratique :

• Exercices de respiration et d’ancrage corporel.
• Travail sur les silences et les variations vocales.
• Jeux de rôles avec gestuelle filmée.

Module 4 : Gérer le stress et captiver l’auditoire

Théorie :

• Les mécanismes du trac.
• Techniques de gestion rapide du stress.
• Les clés de l’interaction avec le public (regard, questions, humour).

Mise en pratique :

• Mises en situation d’imprévu et de question déstabilisante.
• Jeux de rôles.
• Grille d’auto-évaluation et plan de progression personnel.