

À l’issue de cette formation, chaque participant sera capable de :
Animer par de réels experts en activité
et non des formateurs formés pour être des formateurs
Formation tenue à jour en continu pour rester pertinente
Mise à jour de la formation validée par nos experts en mars 2026
Application immédiate / opérationnel
Appliquer vos acquis dès le lendemain, pas juste en théorie
Choisissez votre format
Programme détaillé
La progression pédagogique repose sur quatre modules structurés, alternant apports théoriques et mises en pratique intensives, pour garantir l’acquisition rapide de nouveaux réflexes relationnels et une meilleure estime de soi.
Points théoriques :
Points théoriques :
Points théoriques :
Points théoriques :
Public
Cette formation s’adresse à tous les collaborateurs, managers, chefs de projet, indépendants ainsi qu’à toute personne désireuse d’améliorer sa communication professionnelle et son impact relationnel. Elle cible particulièrement ceux qui évoluent dans des environnements dynamiques où affirmation de soi et gestion des émotions sont des compétences différenciantes.
Le programme convient aussi bien aux profils expérimentés souhaitant actualiser leurs pratiques qu’aux personnes moins habituées à la prise de parole ou à la gestion de conflits interpersonnels.
Prérequis
Aucune expérience préalable n’est exigée. Seule une motivation personnelle forte et un réel intérêt pour le développement de la communication assertive sont nécessaires pour tirer profit de cette journée intensive.
Les participants doivent également être prêts à s’impliquer activement dans les exercices et les échanges proposés tout au long de la formation.

01.
Un recrutement rigoureux
Chaque formateur passe par un entretien approfondi permettant d’évaluer son expertise, sa pédagogie et son adéquation avec nos standards.
02.
Une expertise métier vérifiée
Nous sélectionnons uniquement des professionnels disposant d’une expérience reconnue dans leur secteur.
03.
Une évaluation continue des compétences
Les performances pédagogiques sont suivies de manière régulière grâce aux retours des apprenants et aux indicateurs qualité.
Développer son assertivité est aujourd’hui un levier essentiel pour renforcer sa communication professionnelle. Cette formation intensive de 7 heures s’adresse aux collaborateurs, managers, chefs de projet et à toute personne souhaitant améliorer ses compétences relationnelles. Elle propose des outils concrets pour mieux s’affirmer avec impact, tout en préservant le respect d’autrui. Grâce à une pédagogie active, alternant théorie et mises en situation adaptées au contexte professionnel, vous apprendrez à gagner en confiance en soi, à gérer les conflits et à renforcer votre estime de soi afin d’améliorer durablement vos interactions.
Adopter une attitude assertive facilite l’affirmation de soi dans le respect des autres — un atout majeur pour la gestion des relations professionnelles et la performance collective. Cette formation invite chaque participant motivé à explorer ses ressources personnelles pour optimiser sa communication assertive, que ce soit face à une hiérarchie exigeante, des collègues difficiles ou lors de situations tendues nécessitant un positionnement clair et constructif.
Opter pour cette formation, c’est investir dans une transformation tangible de sa posture professionnelle. Dès le lendemain, chaque participant dispose de techniques puissantes et immédiatement applicables pour s’affirmer, gérer les désaccords et instaurer un climat de respect mutuel.
La dynamique collective, nourrie par les échanges et l’entraide, favorise la prise de recul et le développement de l’estime de soi. S’ouvrir à plus d’assertivité, c’est permettre à ses idées et à ses valeurs de prendre leur juste place dans toutes les interactions professionnelles. Ce parcours marque le point de départ d’une évolution positive et durable au sein de chaque organisation.
Ce parcours se distingue par sa focalisation sur le développement accéléré de l’assertivité appliquée à la communication professionnelle. Structurée en modules courts, dynamiques et centrés sur la pratique, elle offre un maximum d’outils opérationnels en seulement une journée.
Chaque participant bénéficie d’une approche ultra-personnalisée avec des retours directs, des débriefings collectifs et des ateliers co-construits à partir de ses situations réelles. Résultat : une levée rapide des blocages, une montée en confiance en soi et un nouvel impact relationnel ressenti dès la fin de la formation.
Calendrier des sessions collectives en ligne
7 H
390 € H.T
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390 € H.T
7 H
390 € H.T
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390 € H.T
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Pour maximiser l’ancrage des compétences, la formation privilégie une démarche active et expérientielle. Chaque module alterne apports conceptuels, études de cas concrets et jeux de rôles impliquant tous les participants. Les exercices interactifs facilitent l’application immédiate des acquis à la communication professionnelle quotidienne.
Des ateliers collaboratifs stimulent la prise de parole et offrent des retours personnalisés. Le partage d’expériences entre pairs permet d’enrichir la réflexion, tandis que la dynamique de groupe favorise l’intégration rapide des outils d’assertivité et de gestion des émotions.
L’acquisition des compétences est évaluée tout au long de la formation par des quiz courts, des exercices de feed-back ciblés et des mises en situation progressives. Ces modalités mesurent autant la compréhension des concepts clés que la capacité à mobiliser les outils appris dans des situations professionnelles variées.
Un bilan personnalisé final valide l’intégration des compétences et accompagne chaque participant dans la définition d’un plan d’action individuel, adapté à ses objectifs et à son environnement professionnel.
Inscription en ligne, par téléphone ou par email. Notre équipe vous confirme votre place sous 48h et vous accompagne dans les démarches administratives.
Accessibilité : cette formation est accessible à tous. Pour toute situation particulière (handicap, aménagement spécifique), contactez notre référent accessibilité à contact@mesformations-business.com. Nous adaptons le parcours à vos besoins.
À la croisée de notre formation communication et de notre formation développement personnel, cette formation vous donne les clés pour aborder vos enjeux professionnels avec une perspective enrichie et pluridisciplinaire. Nous vous suggérons également notre formation en communication interpersonnelle et notre formation en confiance en soi et assertivité pour ancrer durablement vos acquis.








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