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Formation Apprendre à communiquer avec les gens pour développer ses compétences en communication interpersonnelle

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Prise en charge OPCO · Certifié Qualiopi
À partir de
1 150 € HT
par groupe · jusqu'à 12 participants
soit dès 96 € HT par personne
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Dans vos locaux ou lieu de votre choix · France entière
1 150 €
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Session privée en visioconférence pour votre équipe
1 150 €
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Inter · Session ouverte
Entreprise, salarié ou particulier · 100% visio
✓ Inscription individuelle possible
390 €
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Contenu, durée et format 100% adaptés à votre contexte
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Programme sur-mesure co-construit avec vos enjeux
Formateur choisi avec vous parmi nos +150 experts
Dates flexibles, selon votre planning
Votre formation déployée en moins d'un mois
Qualiopi
OPCO
4.9/5
Toute la France

Ce que vous allez maîtriser

Au terme de cette formation, les participants seront capables de :

  • Mieux se connaître afin d’optimiser leur impact lors d’interactions interpersonnelles
  • Pratiquer l’écoute active et questionner efficacement pour instaurer un dialogue authentique
  • Gérer les situations conflictuelles grâce à des stratégies adaptées et constructives
  • Développer leur assertivité et ajuster leur communication selon leurs interlocuteurs

Ces objectifs concourent à renforcer la posture relationnelle, levier essentiel pour prévenir les malentendus, consolider la collaboration et atteindre de meilleurs résultats collectifs.

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  • Groupe de 4 à 12 participants
  • Dates à votre convenance
  • Présentiel ou distanciel partout en France
  • Programme sur-mesure co-construit
À partir de 1 150 € HT pour l'ensemble du groupe
Inter-entreprises

Session en groupe en ligne

  • Inscrivez-vous seul(e), rejoignez un groupe de 4 à 12 apprenants
  • Prochaines sessions disponibles au calendrier
  • 100% en visioconférence
  • Participants de différentes entreprises
À partir de 390 € HT / pers (formation 7h)

Programme détaillé

Module 1 : les bases de la communication interpersonnelle

Comprendre les fondements de la communication interpersonnelle constitue la première étape vers une amélioration durable. Ce module pose les repères essentiels et identifie les principaux obstacles à une relation fluide.

  • Les objectifs de la communication professionnelle et leurs impacts
  • Notions clés : message, émetteur, récepteur, feedback
  • Les différents canaux (verbal, non-verbal, paraverbal) et leurs spécificités
  • Les obstacles courants dans les échanges interpersonnels
  • Auto-diagnostic de ses styles de communication
  • Mises en situation autour de messages mal interprétés
  • Exercice collectif : décoder le non verbal via des extraits vidéo
  • Atelier brise-glace pour lancer la dynamique du groupe

Chaque participant identifie ainsi comment il s’exprime et reçoit l’information, amorçant une meilleure connaissance de soi dans ses réflexes de communication.

Module 2 : écoute active et questionnement

L’écoute active transforme chaque interaction en véritable échange constructif. Savoir écouter crée un climat de confiance et favorise la recherche de solutions partagées.

  • Principes et bénéfices de l’écoute active au quotidien
  • Techniques de reformulation et validation de la compréhension
  • L’importance du silence et de l’attention pleine
  • Types de questions (ouvertes, fermées, alternatives) pour approfondir la discussion
  • Entraînement à la reformulation en binôme
  • Jeu de rôles : pratiquer l’écoute sans interruption ni jugement
  • Atelier : poser des questions puissantes pour clarifier une situation
  • Retour collectif sur les ressentis et les progrès réalisés

Ce module met l’accent sur l’instauration de relations de confiance, indispensable à l’efficacité collaborative et au pilotage d’équipes.

Module 3 : gérer les conflits et exprimer ses besoins

Surmonter une tension exige de comprendre à la fois les enjeux émotionnels et les ressorts de la communication constructive. Mieux gérer les conflits contribue à sécuriser l’environnement professionnel.

  • Les mécanismes typiques des conflits interpersonnels
  • Différentes postures face au conflit (fuite, attaque, compromis…)
  • Impact des émotions sur la communication
  • Bases de l’assertivité pour exprimer besoins et limites
  • Jeux de rôle : gérer une situation tendue
  • Simulation : exprimer un désaccord de façon positive
  • Étude de cas : analyse d’un conflit en entreprise et élaboration de solutions
  • Réflexion individuelle sur ses déclencheurs personnels

Grâce à ces exercices, chaque participant expérimente des techniques efficaces pour désamorcer les tensions et préserver la qualité de la relation.

Module 4 : adapter sa communication et développer son assertivité

S’adapter à son interlocuteur demande une vraie intelligence relationnelle. Développer l’assertivité permet de défendre ses intérêts tout en respectant ceux des autres.

  • Reconnaître différents profils d’interlocuteurs et ajuster son style
  • Outils pour affirmer sereinement ses positions sans agressivité
  • Utilisation du langage et des attitudes pour encourager la collaboration
  • Identifier les signaux faibles dans les interactions professionnelles
  • Mise en situation : demander ou refuser avec diplomatie
  • Exercices pour renforcer l’assurance et la posture assertive
  • Simulations d’entretien pour pratiquer l’adaptation à divers contextes
  • Feedback structuré entre pairs

Les acquis de ce module permettent de gagner en confort relationnel et de contribuer activement à une ambiance de travail harmonieuse et productive.

Test gratuit : évaluez votre niveau en communication interpersonnelle

A qui s'adresse cette formation ?

Public

La formation se déroule sur 7 heures (1 jour), permettant une immersion courte mais particulièrement efficace. Elle s’adresse à toutes les professions : salariés, managers, dirigeants, indépendants et tout professionnel désireux de développer ses compétences en communication interpersonnelle pour améliorer la qualité de ses relations et de son environnement de travail.

Aucun prérequis spécifique n’est exigé. Seules une ouverture d’esprit et une réelle volonté d’apprendre sont recommandées. Le groupe évolue dans un cadre sécurisé propice aux essais, aux retours constructifs et à l’expérimentation concrète des outils proposés.

Prérequis

Aucun prérequis spécifique n’est exigé. Seules une ouverture d’esprit et une réelle volonté d’apprendre sont recommandées. Le groupe évolue dans un cadre sécurisé propice aux essais, aux retours constructifs et à l’expérimentation concrète des outils proposés.

Cette formation est animée par un consultant/formateur dont les compétences techniques, professionnelles et pédagogiques ont été validées par mesformations-business.com

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01.

Un recrutement rigoureux

Chaque formateur passe par un entretien approfondi permettant d’évaluer son expertise, sa pédagogie et son adéquation avec nos standards.

02.

Une expertise métier vérifiée

Nous sélectionnons uniquement des professionnels disposant d’une expérience reconnue dans leur secteur.

03.

Une évaluation continue des compétences

Les performances pédagogiques sont suivies de manière régulière grâce aux retours des apprenants et aux indicateurs qualité.

Optimisez la communication interpersonnelle avec des techniques pratiques : Ce qui rend ce module unique.

Maîtriser la communication interpersonnelle est aujourd’hui une compétence clé dans tous les environnements professionnels. Qu’il s’agisse de renforcer les relations au travail, de prévenir ou résoudre des conflits, ou encore de transmettre clairement ses idées, savoir améliorer sa communication impacte directement la performance collective et l’ambiance d’équipe. Cette journée intensive offre des outils concrets, un éclairage sur vos propres modes relationnels et des méthodes efficaces pour vous adapter à chaque interlocuteur, que ce soit en interne ou en externe.

Destinée à toute personne souhaitant progresser dans ses interactions professionnelles, cette formation combine techniques éprouvées, mises en situation réalistes et conseils pratiques immédiatement applicables en entreprise. L’approche pédagogique associe théorie, pratique et auto-réflexion pour enrichir le savoir-être, favoriser la prise de recul et maîtriser les échanges quotidiens.

Acquérir de véritables compétences en communication interpersonnelle ouvre la voie à de nouvelles opportunités professionnelles et personnelles. La richesse de cette journée réside dans l’équilibre entre théorie accessible et défis pratiques adaptés à chaque profil.

Choisir cette formation, c’est donner un nouvel élan à votre communication, mobiliser vos équipes, solidifier vos relations et mieux appréhender les enjeux humains au cœur de l’entreprise. Chaque expérience devient source d’apprentissage et d’inspiration pour bâtir des échanges sincères, efficaces et constructifs dans toutes vos futures interactions.

Bien plus qu’un simple apport de techniques, cette formation vise une transformation comportementale profonde. L’alliance entre apports scientifiques, pratiques immédiates et adaptation personnalisée garantit un impact mesurable dans toutes vos interactions professionnelles.

Grâce à une pédagogie dynamique et à l’appui constant sur des expériences vécues, chaque participant repart avec une boîte à outils solide et une nouvelle confiance pour agir, oser et transformer ses échanges, même dans les contextes les plus exigeants.

Calendrier des sessions collectives en ligne

  • Sessions confirmées dès 4 inscrits · En cas de report, vous êtes repositionné en priorité sur la prochaine date.
mercredi 17 Juin 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 23 Sep 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 18 Nov 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 13 Jan 2027
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

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Durée modulable : 3,5H à 14H
Déployable sur plusieurs sites en France
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Questions & réponses quant à cette formation

Méthodes pédagogiques

La formation combine apports théoriques illustrés, ateliers pratiques et mises en situation pour développer des compétences de communication directement mobilisables. Les participants s’entraînent à travers des jeux de rôle, des exercices d’écoute active et des feedbacks individualisés, garantissant un apprentissage concret et progressif adapté à leur environnement professionnel.

Modalités de validation et d’évaluation
Modalités et délais d’accès

Inscription en ligne, par téléphone ou par email. Notre équipe vous confirme votre place sous 48h et vous accompagne dans les démarches administratives.

  • Délai d’accès : de 48h à 4 semaines selon le format choisi (inter ou intra).
  • Sessions inter : inscrivez-vous directement aux dates affichées au calendrier.
  • Sessions intra : nous organisons la formation à vos dates, dans vos locaux ou en distanciel.

Accessibilité : cette formation est accessible à tous. Pour toute situation particulière (handicap, aménagement spécifique), contactez notre référent accessibilité à contact@mesformations-business.com. Nous adaptons le parcours à vos besoins.

Formations similaires ou associées : développez un panel de compétences en ligne ou en présentiel

Cette formation s’inscrit dans notre catalogue de formation communication, pensé pour accompagner les professionnels à chaque étape de leur montée en compétences. Au-delà des fondamentaux abordés ici, nous vous invitons à explorer notre formation en communication interpersonnelle pour approfondir les thématiques clés et ancrer durablement vos acquis dans votre pratique quotidienne.

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