Formation Apprendre à apprendre : optimiser son apprentissage continu pour un développement personnel durable

Ce module pose le socle indispensable pour comprendre comment fonctionne l’acquisition des connaissances à l’âge adulte. Il aborde également les grands principes de la formation continue et du développement des compétences hors du cadre académique classique.

• Le rôle de la motivation et de la discipline dans l’apprentissage tout au long de la vie
• Les freins courants chez l’adulte : croyances limitantes, peur de l’échec, surcharge mentale
• Le fonctionnement de la mémoire et des cycles d’attention (bases de la neuro-pédagogie)
• L’influence du contexte professionnel sur les stratégies d’apprentissage

• Questionnaire de positionnement : identification personnelle des atouts et obstacles
• Échanges d’expériences entre participants
• Micro-ateliers pour expérimenter différents styles d’apprentissage (auditif, visuel, kinesthésique)
• Cas pratique : repérer ses signaux de démotivation et y faire face

La réussite d’un dispositif de formation continue nécessite une organisation personnelle efficace et des outils adaptés. Ce module offre à chaque participant les clés pour concevoir son propre plan de formation, clarifier ses priorités et choisir les ressources pertinentes.

• Comment sélectionner des objectifs pédagogiques pertinents et mesurer ses progrès
• Méthodes d’organisation et gestion du temps pour l’apprentissage en autonomie
• Sourcing de contenus : livres, tutoriels, MOOC, podcasts, communautés d’apprentissage
• Importance de la diversité des activités pour stimuler la motivation

• Atelier collaboratif de construction d’un plan de développement personnalisé
• Exercice de priorisation de ses axes d’apprentissage court, moyen et long terme
• Simulations : identifier rapidement les bonnes ressources et éviter la surcharge informationnelle
• Auto-diagnostic de l’efficacité de son organisation actuelle

Au cœur de l’apprentissage continu se trouvent la capacité à retenir l’essentiel et à restituer efficacement les connaissances acquises. Ce module propose une démarche pragmatique fondée sur les dernières avancées en sciences cognitives pour renforcer ces deux volets.

• Principes actifs de la mémorisation efficace : répétition espacée, association d’idées, storytelling
• Stratégies antioubli et techniques de consolidation des informations
• Gestion de la charge cognitive et prévention des biais de mémorisation
• Capitalisation des acquis au quotidien via l’ancrage par l’expérience

• Entraînements aux techniques de mind mapping et fiches synthétiques
• Simulations : restituer à l’oral ou à l’écrit un flux d’informations complexe
• Jeux pédagogiques de création de liens mnémotechniques personnalisés
• Évaluation des stratégies mémorisées via quiz interactif

Ce module vise à ancrer durablement les réflexes et routines favorisant l’auto-apprentissage, ainsi que le recours au feedback et à la co-formation dans un environnement professionnel évolutif.

• Rôle des micro-habitudes et de l’entraînement régulier dans la progression
• Facteurs de réussite de l’apprentissage à long terme : persévérance, réseaux sociaux d’apprenants, partage intergénérationnel
• Introduction à la veille stratégique, à l’intelligence collective et aux méthodes agiles d’autoformation
• Comment pérenniser son engagement dans un plan de formation individuel ou collectif

• Tests d’applications et plateformes de suivi d’habitudes
• Création et validation d’une routine quotidienne ou hebdomadaire de développement des compétences
• Mise en situation : animation d’un groupe de pairs autour d’un projet commun
• Analyse de cas : rebondir après un abandon ou une baisse de régime dans un projet d’auto-apprentissage