ExpertiseAnimé par de réels experts en activitéEt non par des formateurs formés pour être des formateurs.
Formation Analyse Transactionnelle au travail : décoder ses relations pro
Ce que vous allez maîtriser
À l’issue de cette formation, chaque participant sera capable de :
- Maîtriser les concepts fondamentaux de l’analyse transactionnelle appliqués aux relations professionnelles
- Identifier les jeux psychologiques récurrents pour prévenir conflits et incompréhensions
- Adapter efficacement sa communication pour favoriser la coopération et la collaboration au sein de l’équipe
- Développer la connaissance de soi et l’autonomie relationnelle, gages d’une efficacité professionnelle durable
Ces objectifs visent à garantir l’intégration pratique des outils de l’analyse transactionnelle dans toutes les dimensions du quotidien professionnel.
ActualiséeFormation tenue à jour en continuMise à jour validée par nos experts en Juillet 2026.
OpérationnelApplication immédiate & opérationnelAppliquer vos acquis dès le lendemain, pas juste en théorie.
Choisissez votre format
Deux formats pour s'adapter à vos besoins : équipe complète en Intra ou inscriptions individuelles en Inter.
Formation dans vos locaux
- Groupe de 4 à 12 participants
- Dates à votre convenance
- Présentiel ou distanciel partout en France
- Programme sur-mesure co-construit avec vous, sur la base du contenu de la formation
Dès1 150 €HT pour le groupe
Session en groupe en ligne
- Inscrivez-vous seul, rejoignez un groupe de 4 à 12 apprenants
- Prochaines sessions disponibles au calendrier
- 100% en visioconférence
- Participants de différentes entreprises
Dès390 €HT/pers (formation 7h)
Contenu détaillé de la formation
01
Module 01
Découvrir les fondements de l’analyse transactionnelle
Ce module introductif pose les bases indispensables à la compréhension de la dynamique des relations interpersonnelles au travail.
- Origines et principes fondateurs de l’analyse transactionnelle
- Les trois états du moi : Parent, Adulte, Enfant
- Notion de scénario de vie et influences inconscientes sur nos comportements
- Domaines d’application de l’analyse transactionnelle en entreprise
- Exercice d’auto-identification de ses propres états du moi dans différentes situations professionnelles
- Atelier en binôme pour repérer et illustrer les états du moi dans des dialogues courants
- Jeu interactif pour différencier transactions simples et croisées
- Analyse collective de scénarios inspirés de cas réels en entreprise
Chaque participant apprend à repérer rapidement les schémas relationnels présents dans le quotidien professionnel et à en déduire des axes d’amélioration immédiats.
Un temps d’échange collectif favorise le partage d’observations et la mise en perspective des contextes variés représentés dans le groupe.
02
Module 02
Analyser et ajuster sa communication professionnelle
Ce module propose des outils pour optimiser la qualité des échanges et fluidifier la collaboration, grâce aux techniques spécifiques de l’analyse transactionnelle.
- Comprendre les types de transactions : complémentaires, croisées, cachées
- Différencier communication verbale et non-verbale
- Analyse des signaux envoyés et reçus dans la communication professionnelle
- Techniques de recadrage et outil STOP pour éviter les malentendus
- Mises en situation : simulations de réunions et gestion d’échanges difficiles
- Analyse collective d’extraits vidéos
- Exercice individuel d’écoute active et reformulation assertive
- Rédaction d’un plan d’action personnalisé pour améliorer un point précis de sa communication
Les exercices permettent de diagnostiquer finement les difficultés rencontrées et de formuler des réponses adaptées à chaque interlocuteur.
Grâce à l’alternance entre apports méthodologiques et mises en pratique, ce module amorce une évolution rapide de la posture professionnelle.
03
Module 03
Détecter et désamorcer les jeux psychologiques
Les jeux psychologiques freinent souvent la coopération et affectent l’efficacité professionnelle. Savoir les reconnaître et y répondre est essentiel pour l’intelligence relationnelle.
- Définition et description des jeux psychologiques classiques (triangle dramatique : Victime, Persécuteur, Sauveur)
- Processus de déclenchement et cycles répétitifs en milieu professionnel
- Conséquences sur la cohésion d’équipe, la motivation et la performance
- Installer des relations authentiques et responsables : solution gagnant-gagnant
- Atelier d’observation sur la base de scénarios issus de l’entreprise
- Jeu de rôle inversé pour expérimenter les changements de posture
- Cas pratique : élaborer une stratégie de sortie de jeu face à une situation tendue
- Travail en sous-groupes sur la conception d’un guide de prévention des jeux psychologiques
Ce module ancre des réflexes pour sortir des cercles vicieux relationnels et développe une posture proactive dans la gestion des relations professionnelles.
Il repositionne chaque professionnel comme acteur de la qualité relationnelle collective et de la transformation managériale.
04
Module 04
Développer son autonomie relationnelle et optimiser la coopération
Ancrer l’efficacité professionnelle passe par la capacité à faire évoluer ses pratiques relationnelles. Ce dernier module accompagne chaque participant vers davantage de connaissance de soi et de confiance dans la gestion de ses interactions.
- Auto-diagnostic de ses leviers et freins personnels
- Concepts d’autonomie, affirmation de soi, authenticité dans la relation professionnelle
- Créer un climat propice à la collaboration constructive
- Intégrer l’intelligence émotionnelle dans le travail d’équipe
- Atelier de feedback croisé sur les contributions individuelles
- Écriture collective d’une charte de bonnes pratiques relationnelles
- Mises en situation d’affirmation de son point de vue face à des objections
- Plan d’action personnalisé pour pérenniser les acquis après la formation
Grâce à la réflexion partagée et à la formalisation d’engagements concrets, chaque participant se projette dans une stratégie de coopération renouvelée et efficace.
Les liens créés durant la formation renforcent la confiance et ouvrent la voie à des dynamiques collectives performantes.
Brochure formation
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Objectifs, déroulé heure par heure, modalités, tarifs Intra & Inter et solutions de financement, prêt à partager avec votre équipe ou votre OPCO.
- Programme complet, heure par heure
- Tarifs Intra & Inter détaillés
- Modalités, prérequis & financement
Test gratuit : évaluez votre niveau en analyse transactionnelle
2 min · 5 questions
Question 1 / 5
Étape 01 sur 05
Avez-vous une structure de rédaction éprouvée pour vos contenus ?
Votre profil
Prospecteur à structurer
Vous avez les bases mais votre pratique gagnerait en méthode. Cette formation vous apporte les structures, accroches et le cadre pour rédiger des contenus B2B qui convertissent.
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À qui s'adresse cette formation ?
Public concerné
Cette formation s’adresse à tous professionnels souhaitant améliorer leurs relations interpersonnelles au sein de leur organisation :
- Salariés collaborant en équipe ou en transverse
- Managers, chefs de projet, encadrants d’équipe
- Dirigeants, cadres et responsables opérationnels
- Professionnels indépendants ou consultants amenés à coopérer avec différents acteurs
Quel que soit le secteur ou le niveau de responsabilité, tout salarié désirant optimiser sa communication professionnelle trouvera dans cette formation des solutions concrètes pour progresser dans la gestion de ses interactions.
Prérequis
Aucune connaissance préalable en analyse transactionnelle n’est requise. Le programme est conçu pour permettre à chacun de découvrir, expérimenter et intégrer progressivement les concepts fondamentaux et leurs applications professionnelles, quel que soit son parcours en développement personnel ou en communication.
La seule condition : avoir la volonté de progresser dans ses relations humaines et d’explorer de nouveaux modes de coopération pour tirer pleinement parti de cette journée immersive.
Votre formateur est un expert terrain validé par Mes Formations Business
Cette formation est animée par un consultant/formateur dont les compétences techniques, professionnelles et pédagogiques ont été validées par mesformations-business.com.
01.
Recrutement rigoureux
Entretien approfondi pour évaluer expertise, pédagogie et adéquation avec nos standards.
02.
Expertise métier vérifiée
Uniquement des professionnels avec une expérience reconnue dans leur secteur.
03.
Évaluation continue
Performances suivies grâce aux retours apprenants et indicateurs qualité.
Vous choisissez votre formateur
Une shortlist d'experts qui connaissent vraiment votre métier
Nous vous présentons les profils les plus pertinents : des formateurs qui maîtrisent en profondeur votre secteur d'activité et vos domaines spécifiques.
Ils ont une double légitimité : ils ont accompagné de nombreuses entreprises comme la vôtre tout en ayant une solide expérience opérationnelle dans ces environnements. Ils connaissent vos réalités terrain, les évolutions de votre métier et vos problématiques concrètes.
Cette expertise sectorielle approfondie est le critère le plus demandé par nos clients et fait souvent la différence dans le choix d'un formateur. Vous avez le choix, nous vous présentons les meilleurs.
Vous hésitez sur le choix du formateur ?Décrivez-nous votre besoin, nous vous proposerons le formateur idéal : celui qui connaît parfaitement votre secteur et vos problématiques, car il a déjà accompagné de nombreuses entreprises comme la vôtre.
Décrire mon besoin Accompagnement complet au financement OPCO
Organisme certifié Qualiopi, nous vous ouvrons l'accès à des financements jusqu'à 100%. Vous n'avez pas à devenir expert du financement : c'est notre métier, et nous montons le dossier à votre place, de A à Z.
Finançable OPCO (sous conditions)
0€ d'avance de frais
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On vérifie votre éligibilité
Un conseiller identifie le dispositif le plus adapté selon votre statut (OPCO, FAF, Plan de développement des compétences, etc.).
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Une fois la prise en charge validée, vous démarrez votre formation sans avance de frais.
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OPCO & fonds concernésAKTOAtlasOPCO 2iOPCO EPConstructysAfdasOCAPIATUniformationMobilitésOPCO SantéOPCO CommerceFIFPLAGEFICE
Financement OPCO : prise en charge possible selon les critères de votre branche professionnelle, les budgets disponibles et l'accord préalable de votre OPCO (jamais automatique). Organisme certifié Qualiopi. Modalités détaillées dans la FAQ ci-dessous.
Vous êtes salarié, RH ou manager ?
Financée par l'entreprise, sans charge administrative pour vous.
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- Mobilisation de votre FAF (FIFPL, AGEFICE…)
- Pas d'avance de frais si prise en charge validée
- Constitution rapide du dossier de A à Z
Analyse Transactionnelle au travail : décoder ses relations pro – ce qui rend cette approche unique
L’analyse transactionnelle est aujourd’hui une référence essentielle pour décrypter les mécanismes des échanges professionnels et exploiter pleinement le potentiel de la communication en entreprise. Dans un environnement où la coopération, la confiance et l'efficacité professionnelle sont déterminantes, comprendre les dynamiques relationnelles constitue un avantage concurrentiel majeur. Cette formation intensive d’une journée permet à chaque professionnel d’acquérir des outils concrets pour améliorer durablement la qualité de ses interactions, développer son intelligence relationnelle et fluidifier toutes ses collaborations.
Accessible sans prérequis, ce programme a été pensé pour rendre l’analyse transactionnelle concrète, pragmatique et immédiatement transposable dans toutes situations de travail. Grâce à des ateliers interactifs et des exercices issus du vécu professionnel, chaque participant repart avec des outils opérationnels pour renforcer son écoute active, développer ses compétences relationnelles et désamorcer les tensions dès qu’elles surviennent. Ce parcours structuré favorise une meilleure connaissance de soi et offre des repères solides pour comprendre les relations qui influencent la performance collective.
Commencer ce parcours, c’est enclencher une dynamique de développement personnel centrée sur la puissance de la relation professionnelle. Chacun repart équipé pour mieux se comprendre, comprendre les autres, éviter les pièges des jeux psychologiques et catalyser la coopération sur la durée.
L’apprentissage actif des techniques de l’analyse transactionnelle redonne sens, énergie et efficacité à la communication au travail. Maîtriser ces leviers a un impact profond sur la performance collective et sur la capacité de chacun à s’épanouir durablement dans sa mission, devenant ainsi architecte de relations inspirantes et efficaces.
Ses points forts
Bien plus qu’un simple transfert de contenu, cette formation agit comme un accélérateur de changement en profondeur. Toute l’ingénierie pédagogique vise une appropriation rapide et durable des outils de l’analyse transactionnelle pour transformer sa posture professionnelle et enrichir sa palette relationnelle.
L’approche immersive, connectée à la réalité des participants, génère un engagement fort. Chaque module allie rigueur conceptuelle et expérimentation directe, rendant les apprentissages immédiatement exploitables dans toutes les situations de communication professionnelle.
Ce parcours offre la promesse d’une nouvelle façon de travailler ensemble : plus fluide, constructive et génératrice de confiance. Pour toute organisation cherchant à booster la coopération interne, la valeur ajoutée est perceptible dès le lendemain : moins de tensions, plus de plaisir à collaborer, et des équipes responsabilisées, capables de prendre du recul pour grandir collectivement.
Ce qu'en disent nos participants
Super intéressant, merci pour ce moment.
F
Frédéric N.
30 avr. 2026
Formation percutante et efficace pour la prospection et l'acquisition de prospects. Xavier Burban donne de vrais arguments de terrain pour réussir un rendez-vous de vente. Je recommande !
F
Florence L.
30 avr. 2026
Top formation ! Un programme pertinent, un formateur passionnant et un contenu 100 % fidèle à mes attentes. Une vraie valeur ajoutée pour mon parcours.
M
Mickael M.
28 mars 2026
Formation intense mais très intéressante.
T
Tatiana L.
19 févr. 2026
Formation très complète, merci Xavier !
M
Marion D.
19 févr. 2026
J'ai été déconcerté au début car la formation était plus marketing que technique. La présentation de Sales Navigator a été assez courte, mais c'est parce que l'outil est en vérité très simple. Au final, la formation a permis de répondre à des attentes sur LinkedIn que je n'avais pas prévues. Merci Corentine !
E
Erwan V.
19 févr. 2026
Je recommande ces formations.
P
Pascal S.
11 févr. 2026
Formation qualitative et très intéressante.
A
Anne S.
11 févr. 2026
Formation complète, instructive et dynamique. Merci à notre formatrice Corentine.
C
Camille B.
11 févr. 2026
J'ai suivi la formation LinkedIn Sales Navigator animée par Corentine et j'en suis très satisfaite. La formation est claire et concrète. Corentine explique très bien et donne des conseils utiles que j'ai pu mettre en pratique rapidement. Je recommande.
E
Emma B.
11 févr. 2026
Dynamique et de qualité.
S
Stanislas L.
11 févr. 2026
Belle expérience de formation Sales Navigator !
T
Tatiana L.
11 févr. 2026
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