ExpertiseUn formateur expert du sujet, pas un généralisteNous choisissons son profil sur les objectifs de cette formation précise.
Formation Affirmation de soi au travail : confiance, clarté et influence positive
Ce que vous allez maîtriser
À l’issue de cette formation intensive, les participants seront capables de :
- Identifier leurs freins personnels à l’affirmation de soi et activer des leviers concrets pour les dépasser
- Intégrer les fondamentaux de la communication assertive afin de renforcer la qualité des relations professionnelles
- Développer une posture professionnelle confiante même face à des situations tendues ou complexes
- Mettre en place des stratégies d’influence positive et nourrir l’estime de soi au sein du collectif
Ces objectifs visent à générer une progression individuelle et à maximiser l’impact sur la performance et la cohésion d’équipe.
ActualiséeFormation tenue à jour en continuMise à jour validée par nos experts en Août 2026.
OpérationnelApplication immédiate & opérationnelAppliquer vos acquis dès le lendemain, pas juste en théorie.
Choisissez votre format
Deux formats pour s'adapter à vos besoins : équipe complète en Intra ou inscriptions individuelles en Inter.
Formation dans vos locaux
- Jusqu’à 12 participants, pour garder l’interactivité
- Dates à votre convenance
- Présentiel ou distanciel partout en France
- Programme sur-mesure co-construit avec vous, sur la base du contenu de la formation
Dès1 150 €HT pour le groupe
Session en groupe en ligne
- Inscrivez-vous seul, rejoignez un groupe de 12 apprenants maximum
- Prochaines sessions disponibles au calendrier
- 100% en visioconférence
- Participants de différentes entreprises
Dès390 €HT par personne (formation 7h)
Contenu détaillé de la formation
01
Module 01
Comprendre les bases de l'affirmation de soi
Commencer par une compréhension claire de l’assertivité permet à chacun d’identifier ses propres dynamiques internes et externes.
- Définition de l’affirmation de soi et distinction avec l’agressivité ou la passivité
- Composantes de la confiance en soi et de l'estime de soi
- Mécanismes psychologiques du développement personnel appliqués au contexte professionnel
- Enjeux de l’assertivité pour l’efficacité professionnelle
- Auto-diagnostic : situer son niveau d’affirmation selon différentes situations
- Échanges sur expériences vécues et partage de bonnes pratiques
- Atelier cartographie de ses ressources personnelles et axes d’amélioration
Grâce à ces étapes, chaque participant cible précisément ses besoins et visualise son potentiel d’évolution.
02
Module 02
Construire une communication assertive et impactante
Une communication assertive est essentielle pour instaurer des relations professionnelles saines et productives.
- Principes et bénéfices de la communication assertive
- Maîtrise des techniques verbales et non-verbales (voix, regard, posture professionnelle)
- Gestion des émotions dans l’expression de soi
- Repérage et prévention des jeux de pouvoir inconscients
- Ateliers jeu de rôle pour structurer un discours assertif
- Simulations de réunions ou échanges conflictuels avec débriefing collectif
- Exercices de feedback constructif entre pairs
L’approche interactive facilite l’ancrage des réflexes de communication assertive, rendant leur application naturelle dans toute interaction professionnelle.
03
Module 03
Gérer les situations difficiles avec assurance
Savoir faire face sereinement aux tensions et résistances renforce la confiance en soi et inspire le respect au travail.
- Types de situations difficiles en entreprise et enjeux associés
- Compréhension des mécanismes émotionnels et prévention des pièges relationnels
- Stratégies de régulation interne face au stress et aux critiques
- Recadrage positif et résolution de conflits
- Mises en situation concrètes autour du refus, de la négociation ou de la gestion de critiques
- Études de cas réels et analyse en groupe
- Entraînement à la formulation de demandes précises et respectueuses
Ces exercices développent une aisance comportementale, indispensable pour instaurer la confiance en soi dans toutes situations.
04
Module 04
Cultiver une influence positive et mobilisatrice
L’efficacité professionnelle passe par la capacité à inspirer, fédérer et transmettre une dynamique constructive.
- Mécanismes de l’influence positive au sein du collectif
- Favoriser une posture d’écoute et d’ouverture à l’autre
- Valorisation de ses forces et contribution à l’estime de soi des équipes
- Plan d’action individuel pour pérenniser ses acquis
- Travail en sous-groupes : définition d’engagements concrets
- Bilan en binôme sur l’évolution de sa posture professionnelle
- Scénarios prospectifs pour anticiper et dépasser les obstacles futurs
Chaque participant repart outillé pour exercer une influence positive et durable, tant sur lui-même que sur ses collègues.
Brochure formation
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Objectifs, déroulé heure par heure, modalités, tarifs Intra & Inter et solutions de financement, prêt à partager avec votre équipe ou votre OPCO.
- Programme complet, heure par heure
- Tarifs Intra & Inter détaillés
- Modalités, prérequis & financement
Test gratuit : évaluez votre niveau en affirmation de soi
2 min · 5 questions
Question 1 / 5
Étape 01 sur 05
Avez-vous une structure de rédaction éprouvée pour vos contenus ?
Votre profil
Prospecteur à structurer
Vous avez les bases mais votre pratique gagnerait en méthode. Cette formation vous apporte les structures, accroches et le cadre pour rédiger des contenus B2B qui convertissent.
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À qui s'adresse cette formation ?
Public concerné
Ce programme est destiné à :
- Collaborateurs souhaitant améliorer leur assertivité et la gestion de situations difficiles
- Managers désirant asseoir une posture professionnelle équilibrée et inspirante
- Cadres motivés par le développement personnel et l’efficacité professionnelle
- Toute personne ambitionnant de renforcer sa confiance en soi et ses compétences relationnelles
L’environnement professionnel actuel exige adaptabilité, assurance et présence. Pour celles et ceux qui souhaitent être acteurs de leur épanouissement, cette formation apporte des outils concrets, immédiatement opérationnels.
Prérequis
Aucun prérequis technique n’est exigé pour rejoindre ce programme. Seule une motivation personnelle affirmée et un réel intérêt pour le développement de la confiance en soi sont attendus. Chaque participant doit venir avec l’envie de progresser, de s’impliquer et de soutenir une dynamique collective bienveillante.
Ce niveau d’engagement favorise la participation active aux nombreux ateliers pratiques, garantissant ainsi une intégration durable des acquis.
Votre formateur est un expert terrain validé par Mes Formations Business
Cette formation est animée par un consultant/formateur dont les compétences techniques, professionnelles et pédagogiques ont été validées par mesformations-business.com.
01.
Recrutement rigoureux
Entretien approfondi pour évaluer expertise, pédagogie et adéquation avec nos standards.
02.
Expertise métier vérifiée
Uniquement des professionnels avec une expérience reconnue dans leur secteur.
03.
Évaluation continue
Performances suivies grâce aux retours apprenants et indicateurs qualité.
Vous choisissez votre formateur
Une shortlist d'experts qui connaissent vraiment votre métier
Nous vous présentons les profils les plus pertinents : des formateurs qui maîtrisent en profondeur votre secteur d'activité et vos domaines spécifiques.
Ils ont une double légitimité : ils ont accompagné de nombreuses entreprises comme la vôtre tout en ayant une solide expérience opérationnelle dans ces environnements. Ils connaissent vos réalités terrain, les évolutions de votre métier et vos problématiques concrètes.
Cette expertise sectorielle approfondie est le critère le plus demandé par nos clients et fait souvent la différence dans le choix d'un formateur. Vous avez le choix, nous vous présentons les meilleurs.
Vous hésitez sur le choix du formateur ?Décrivez-nous votre besoin, nous vous proposerons le formateur idéal : celui qui connaît parfaitement votre secteur et vos problématiques, car il a déjà accompagné de nombreuses entreprises comme la vôtre.
Décrire mon besoin Accompagnement complet au financement OPCO
Organisme certifié Qualiopi, nous vous ouvrons l'accès à des financements jusqu'à 100%. Vous n'avez pas à devenir expert du financement : c'est notre métier, et nous vous accompagnons dans votre démarche de demande de financement.
Finançable OPCO (sous conditions)
0€ d'avance de frais
1
On vérifie votre éligibilité
Un conseiller identifie le dispositif le plus adapté selon votre statut (OPCO, FAF, Plan de développement des compétences, etc.).
2
Nous préparons le dossier avec vous
Convention, devis, pièces justificatives : nous rédigeons chaque document et vous guidons dans les démarches auprès de votre financeur.
3
Vous vous formez sereinement
Une fois la prise en charge validée, vous démarrez votre formation sans avance de frais.
€
Éligible au financement OPCONous travaillons avec l'ensemble des OPCO et fonds de formation. Le montant pris en charge (partiel ou total) et le reste à charge dépendent des critères de votre branche, des budgets disponibles et de l'accord préalable de votre OPCO.
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OPCO & fonds concernésAKTOAtlasOPCO 2iOPCO EPConstructysAfdasOCAPIATUniformationMobilitésOPCO SantéOPCO CommerceFIFPLAGEFICE
Financement OPCO : prise en charge possible selon les critères de votre branche professionnelle, les budgets disponibles et l'accord préalable de votre OPCO (jamais automatique). Organisme certifié Qualiopi. Modalités détaillées dans la FAQ ci-dessous.
Vous êtes salarié, RH ou manager ?
Financée par l'entreprise, sans charge administrative pour vous.
- Financement via votre OPCO de branche
- Éligible au Plan de Développement des Compétences
- Accompagnement complet du service RH
Vous êtes indépendant ou freelance ?
Votre fonds de formation peut prendre le relais, nous vous accompagnons dans la démarche.
- Mobilisation de votre FAF (FIFPL, AGEFICE…)
- Pas d'avance de frais si prise en charge validée
- Accompagnement dans la constitution du dossier
Affirmation de soi au travail : confiance, clarté et influence positive – ce qui rend cette approche unique
La formation affirmation de soi au travail s’adresse aux collaborateurs, managers et cadres désireux de renforcer leur posture professionnelle. Dans un environnement où la communication assertive et l’efficacité relationnelle sont essentielles, développer son affirmation de soi devient un atout stratégique. Cette journée intensive, bâtie sur des méthodes actives, offre à chaque participant les clés pour gagner en estime de soi, en leadership et instaurer une dynamique d’influence constructive dans ses relations professionnelles.
Tout au long de cette journée, chaque participant progresse sur le terrain de l’assurance, apprend à renforcer sa confiance et s’approprie des outils concrets pour gérer les situations délicates avec plus de clarté. Plus attentif à ses propres leviers d’affirmation et à l’impact de l’intelligence émotionnelle dans le quotidien professionnel, il développe des compétences relationnelles utiles pour gérer efficacement les situations professionnelles variées et renforcer la cohésion de son équipe.
S’engager dans ce parcours, c’est miser sur son développement personnel et renforcer chaque jour sa posture professionnelle. L’acquisition d’outils liés à la confiance en soi, à l’affirmation de soi et à la gestion du syndrome de l’imposteur permet d’ancrer durablement son influence positive dans ses missions et de consolider la qualité des échanges au travail.
Ses points forts
Loin des approches génériques, cette formation intensive crée un lien direct entre affirmation de soi, efficacité professionnelle et développement personnel. Avec près de 70 % de pratique, elle assure des progrès visibles dès le retour en poste. Le dispositif cible les vrais défis rencontrés sur le terrain et s’adapte aux profils variés, transformant la confiance en soi en levier d’action concret.
Son positionnement B2B assure une adaptation continue aux réalités du terrain, en intégrant les attentes spécifiques des entreprises et en s’appuyant sur des outils concrets pour apprendre à communiquer avec efficacité, notamment grâce à l’écoute active et à l’assertivité. Pour les équipes comme pour les managers, s'affirmer au travail devient un levier de performance, avec un impact direct sur la gestion des conflits et la dynamique collective.
Ce qu'en disent nos participants
Super intéressant, merci pour ce moment.
F
Frédéric N.
30 avr. 2026
Formation percutante et efficace pour la prospection et l'acquisition de prospects. Xavier Burban donne de vrais arguments de terrain pour réussir un rendez-vous de vente. Je recommande !
F
Florence L.
30 avr. 2026
Top formation ! Un programme pertinent, un formateur passionnant et un contenu 100 % fidèle à mes attentes. Une vraie valeur ajoutée pour mon parcours.
M
Mickael M.
28 mars 2026
Formation intense mais très intéressante.
T
Tatiana L.
19 févr. 2026
Formation très complète, merci Xavier !
M
Marion D.
19 févr. 2026
J'ai été déconcerté au début car la formation était plus marketing que technique. La présentation de Sales Navigator a été assez courte, mais c'est parce que l'outil est en vérité très simple. Au final, la formation a permis de répondre à des attentes sur LinkedIn que je n'avais pas prévues. Merci Corentine !
E
Erwan V.
19 févr. 2026
Je recommande ces formations.
P
Pascal S.
11 févr. 2026
Formation qualitative et très intéressante.
A
Anne S.
11 févr. 2026
Formation complète, instructive et dynamique. Merci à notre formatrice Corentine.
C
Camille B.
11 févr. 2026
J'ai suivi la formation LinkedIn Sales Navigator animée par Corentine et j'en suis très satisfaite. La formation est claire et concrète. Corentine explique très bien et donne des conseils utiles que j'ai pu mettre en pratique rapidement. Je recommande.
E
Emma B.
11 févr. 2026
Dynamique et de qualité.
S
Stanislas L.
11 févr. 2026
Belle expérience de formation Sales Navigator !
T
Tatiana L.
11 févr. 2026
Calendrier des sessions collectives en ligne
Inscriptions individuelles · 100% visioconférence
Session garantie dès 4 inscritsEn cas de report, vous êtes automatiquement repositionné en priorité sur la prochaine date, sans frais supplémentaires.
Notre méthode
Comment ce programme devient vraiment le vôtre
Nous partons d'une trame pédagogique construite et actualisée en continu par nos référents pédagogiques, éprouvée sur le terrain. C'est votre point de départ.
À partir de là, vous décidez : vous gardez la structure existante que nous adaptons, ou nous la co-construisons entièrement avec vous. Dans les deux cas, le programme colle à votre secteur et à vos cas concrets.
Le processus en 5 étapes
Étape 01
Le socleUn programme déjà opérationnel
La trame que vous avez découverte a été conçue par nos référents pédagogiques. Vous pouvez la suivre telle quelle. Ou la faire évoluer.
Étape 02
Le cadrageOn s'imprègne de votre réalité
Nous échangeons sur vos enjeux business, le niveau de vos équipes, votre secteur et vos contraintes. On en ressort en sachant quoi approfondir et quoi retirer.
Étape 03
Le formateur2 à 4 profils sélectionnés pour vous
Nous vous proposons des formateurs sur trois critères :
- la personnalité (le courant doit passer)
- l'expertise métier
- la connaissance de votre type d'entreprise et de votre secteur
Étape 04
Votre validationVous rencontrez le formateur avant toute décision
Échange direct avec le formateur retenu. Aucun formateur ne vous est imposé.
Étape 05
La mise au point finaleLe programme sur-mesure est finalisé avec vous
Avec le formateur validé, nous affinons le contenu et les mises en situation. Minimum 60 % du temps passe en pratique, sur vos cas réels.
