• Mise à jour de la formation validée par nos experts en février 2026

Formation Communication interpersonnelle pour renforcer les compétences relationnelles

7 H

4 à 12 participants

INTRA-entreprise ou Individuel

Présentiel ou distanciel

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Objectifs pédagogiques de la formation

  • Saisir les fondamentaux de la communication interpersonnelle et optimiser son impact relationnel au sein de l’équipe.
  • Renforcer l’écoute active, l’affirmation de soi et la gestion des désaccords dans des contextes professionnels variés.
  • Distinguer et utiliser efficacement les différents canaux : communication verbale, non-verbale et paraverbale.
  • Développer son efficacité relationnelle, prévenir et gérer les conflits pour instaurer un climat constructif.
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  • Groupe de 4 à 12 participants
  • Dates à votre convenance
  • Présentiel ou distanciel partout en France
  • Programme sur-mesure co-construit
À partir de 1 150 € HT pour l'ensemble du groupe
Inter-entreprises

Session en groupe en ligne

  • Inscrivez-vous seul(e), rejoignez un groupe de 4 à 12 apprenants
  • Prochaines sessions disponibles au calendrier
  • 100% en visioconférence
  • Participants de différentes entreprises
À partir de 390 € HT / pers (formation 7h)

Programme détaillé

Module 1 : Maîtriser les bases de la communication interpersonnelle

L’objectif de ce module est d’établir des repères solides en matière de communication interpersonnelle : comprendre les mécanismes, identifier les freins et adopter des comportements facilitateurs. L’accent porte sur l’analyse des enjeux sous-jacents à chaque interaction professionnelle.

  • Principes fondamentaux de la communication interpersonnelle : émetteur, récepteur, contexte, filtres.
  • Processus et obstacles courants (bruits, distorsions, interprétations).
  • Règles de base de la communication managériale et enjeux pour les ressources humaines.
  • Identification des forces et axes d’amélioration individuels.
  • Exercices de mise en pratique : analyse de situations professionnelles typiques.
  • Atelier d’auto-diagnostic de style communicant.
  • Partage d’expériences et identification commune des bonnes pratiques.
  • Carte mentale collaborative sur la cartographie des interlocuteurs clés.

Module 2 : Développer l’écoute active et l’affirmation de soi dans la relation professionnelle

Ce module place l’accent sur les compétences relationnelles mobilisées dans la construction de relations positives : posture d’accueil, techniques de questionnement, stratégies d’affirmation sans agressivité.

  • Mise en œuvre de l’écoute active : questionnement ouvert et reformulation.
  • Techniques pour affirmer ses messages sans générer de tensions.
  • Identification des signaux verbaux et non-verbaux dans l’interaction.
  • Gestion des sollicitations multiples et clarification des attentes.
  • Jeux de rôle « écoute empathique » face à différents profils d’interlocuteurs.
  • Simulation d’entretien managérial/relation client avec feedback collectif.
  • Travaux de groupe sur les réactions à l’opposition ou à la contestation.
  • Exercice d’entraînement à la formulation constructive de messages clés.

Module 3 : Mobiliser tous les leviers de la communication verbale, non-verbale et paraverbale

Comprendre et maîtriser l’articulation entre mots, gestes, postures et tonalité permet d’optimiser toute prise de parole, de transmettre authenticité et professionnalisme, mais aussi de détecter des signaux faibles lors d’échanges sensibles.

  • Analyse de la congruence et cohérence dans la communication professionnelle.
  • Lecture et décodage des expressions non-verbales : postures, regards, gestes.
  • Modulation de la voix, volume et rythme pour renforcer l’impact du discours.
  • Pièges et biais : comment éviter les malentendus en réunion ou entretien.
  • Enregistrements puis analyses de séquences individuelles et collectives.
  • Mises en situation filmées : débriefing sur les dimensions paraverbales observées.
  • Décryptage vidéo de situations de communication difficiles en équipe commerciale ou RH.
  • Ateliers d’ajustement des messages selon différents publics : manager, client, collaborateur.

Module 4 : Prévenir et gérer les conflits pour favoriser l’efficacité relationnelle

Ce dernier module vise à anticiper les frictions, analyser les causes profondes des tensions et intervenir pour instaurer ou restaurer la coopération au sein de l’organisation grâce à une gestion efficace des conflits.

  • Mécanismes de la dynamique conflictuelle dans la vie professionnelle.
  • Distinction entre conflit ouvert, passif, latent et leurs impacts.
  • Stratégies de résolution (assertivité, médiation, compromis).
  • Influence de la communication managériale dans la pacification des situations tendues.
  • Étude de cas réel d’un désaccord en équipe projet ou en service client.
  • Séance de simulation multi-acteurs : négociation, arbitrage, restitution à chaud.
  • Co-développement sur des situations vécues apportées par les stagiaires.
  • Plan d’action individuel pour appliquer les méthodes abordées dès le lendemain.

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Calendrier des sessions collectives en ligne

  • Chaque session est confirmée à partir de 4 inscrits minimum.
mercredi 29 Avr 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 17 Juin 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 23 Sep 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 18 Nov 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles

A qui s'adresse cette formation ?

Public

Cette formation s’adresse principalement aux managers, cadres, dirigeants, chefs de projet, membres des équipes commerciales, intervenants RH et collaborateurs en première ligne de la relation client. Tout professionnel amené à piloter des interactions, négocier ou construire des relations de confiance trouvera une réelle valeur ajoutée à cet accompagnement structurant.


Le format intensif garantit une progression rapide des participants tout en introduisant des outils pratiques directement applicables dans leur quotidien métier.

Prérequis

Une expérience professionnelle préalable ainsi qu’une maîtrise des bases de la communication interpersonnelle sont nécessaires pour profiter pleinement des enseignements. La formation demande également une implication active et une volonté de s’autoévaluer face aux situations relationnelles complexes du terrain.


Le partage d’expériences, des difficultés rencontrées et des bonnes pratiques contribue aussi à la richesse pédagogique du groupe formé, renforçant l’apprentissage collaboratif et l’ancrage des acquis.

Cette formation est animée par un consultant/formateur dont les compétences techniques, professionnelles et pédagogiques ont été validées par mesformations-business.com

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01.

Un recrutement rigoureux

Chaque formateur passe par un entretien approfondi permettant d’évaluer son expertise, sa pédagogie et son adéquation avec nos standards.

02.

Une expertise métier vérifiée

Nous sélectionnons uniquement des professionnels disposant d’une expérience reconnue dans leur secteur.

03.

Une évaluation continue des compétences

Les performances pédagogiques sont suivies de manière régulière grâce aux retours des apprenants et aux indicateurs qualité.

Améliorer la communication relationnelle : Ce qui rend cette formation unique

Dans le monde professionnel actuel, la maîtrise de la communication relationnelle représente un atout stratégique incontournable pour tous ceux qui encadrent des équipes, gèrent la relation client, travaillent en ressources humaines ou pilotent des projets transverses. Les enjeux évoluent rapidement : il devient essentiel de renforcer ses compétences relationnelles, de comprendre les dynamiques de groupe et de savoir gérer les situations délicates afin de garantir l’efficacité, motiver et fédérer autour d’objectifs communs.


Conçue pour les managers, chefs de projet, dirigeants, responsables RH et collaborateurs en contact avec la clientèle, cette formation intensive sur une journée s’appuie sur une démarche active mêlant apports théoriques, études de cas et mises en situation concrètes. Elle stimule à la fois le développement professionnel et personnel, en apportant les clés nécessaires à une communication positive et performante dans son environnement immédiat.


Notre démarche privilégie les ateliers interactifs, jeux de rôle immersifs, études de cas inspirés du terrain et auto-évaluations guidées. Chaque concept traité trouve sa concrétisation via des exercices adaptés, favorisant l’ancrage des apprentissages. Le partage d’expériences, l’intelligence collective et le feedback continu garantissent un engagement durable et une progression mesurable.

Tout au long de la journée, chaque participant bénéficie d’un accompagnement personnalisé via des retours individualisés sur ses points forts et pistes d’évolution. Cette dynamique active accélère la montée en compétences et renforce la motivation à faire évoluer ses pratiques relationnelles.


L’évaluation s’appuie sur des quiz thématiques en début et fin de formation pour mesurer l’acquisition des fondamentaux, des exercices de restitution orale et écrite, ainsi que la réalisation d’une synthèse de plan d’action individuel. Des grilles d’observation et d’auto-évaluation permettent à chacun d’identifier ses acquis et axes d’amélioration en toute objectivité.

Les mises en situation et jeux de rôle font l’objet de débriefings collectifs structurés, enrichissant l’expérience et encourageant le transfert immédiat des meilleures pratiques vers le contexte professionnel réel.


À l’issue de cette journée immersive, chaque participant aura transformé sa vision de la communication relationnelle. Il disposera de méthodes pragmatiques pour anticiper les situations sensibles, désamorcer les tensions et révéler toutes les potentialités de la collaboration. Cette formation trace un nouvel itinéraire pour un développement professionnel fondé sur l’écoute active, l’assertivité et l’agilité émotionnelle.

Les bénéfices : une amélioration tangible de la qualité des échanges hiérarchiques, une énergie renouvelée dans la gestion de projet, une optimisation de la satisfaction client et un climat interne apaisé propice à la performance durable. Faites progresser dès aujourd’hui votre carrière et celle de vos équipes grâce à des expertises sur mesure entièrement dédiées à la réussite collective.

Notre programme se distingue par une alliance rare : expertise métier, approche résolument opérationnelle et adaptation ciblée à vos besoins métiers. À l’inverse des cursus génériques, nous privilégions l’immersion, le retour d’expérience et la performance individuelle comme collective. Grâce à notre pédagogie active, vos compétences relationnelles deviennent des réflexes efficaces pour fluidifier la communication interpersonnelle, fédérer les équipes, fidéliser vos clients et gagner en efficacité relationnelle dans toutes vos missions professionnelles.


Vous repartez avec une meilleure connaissance de vous-même, des ressorts psychologiques agissant dans la relation, mais surtout outillé de solutions simples, concrètes et éprouvées, immédiatement exploitables quel que soit votre secteur d’activité.

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Contenu basé sur un programme standard de 7h, ajusté à vos besoins et à votre secteur.

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Outils collaboratifs dédiés

Multi-entreprises : Possibilité de regrouper plusieurs entreprises de votre choix en présentiel ou distanciel.
Flexibilité : Format hybride présentiel/distanciel possible

Questions & réponses quant à cette formation

Méthodes pédagogiques
  • Supports : Supports numériques (PDF), fiches pratiques. 
  • Approche : Exposés théoriques, mises en situation, exercices pratiques. 
Modalités de validation et d’évaluation
  • Évaluation des acquis en fin de formation. 
  • Attestation de réalisation transmise aux participants. 
  • Feuilles d’émargement. 
  • Évaluation de l’apprenant par le formateur. 
  • Feedback de l’apprenant sur la formation. 
Modalités et délais d’accès
  • Inscription après un entretien individuel de 30 mn pour évaluer le besoin par rapport au projet professionnel et signature du contrat ou convention de formation. 
  • Si le participant est porteur d’un autre handicap ou d’un blocage, il convient de contacter par mail à xburban@groupe-mcb.com pour adapter le parcours de formation. 
Analyse et adaptation des besoins pour chaque projet de formation
  • Pour chaque projet de formation, nous analysons vos besoins pour déterminer les modalités d’accompagnement les plus appropriées.
  • Nous adaptons nos programmes de formations en fonction d’un questionnaire d’évaluation/diagnostic selon la finalité de la prestation.
  • Aussi nous évaluons vos besoins spécifiques, en tenant compte des exigences des apprenants et des attentes des financeurs.

Formations associées : développez un panel de compétences complètes en ligne ou en présentiel

Dans le prolongement de Communication interpersonnelle pour renforcer les compétences relationnelles, vous pouvez renforcer vos compétences avec notre formation leadership pour exceller dans la prise de décision et la gestion d’équipes. De plus, notre formation management vous permettra de développer des stratégies efficaces pour optimiser les performances organisationnelles et atteindre vos objectifs professionnels.

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