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Formation Économie de l’attention : manager la charge cognitive des équipes à l’ère de l’hyper-connexion

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Prise en charge OPCO · Certifié Qualiopi
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Présentiel
1 150 € HT
par groupe · 7H
Vos locaux · France
Distanciel
1 150 € HT
par groupe · 7H
Visio privée
soit dès 96 € HT par personne pour 12 participants
Programme sur-mesure co-construit avec vos enjeux
Formateur choisi avec vous parmi nos +150 experts
Dates flexibles, selon votre planning
390 € HT / personne
7H · 100% visioconférence · 4–12 participants
Entreprise, salarié ou particulier : inscrivez-vous
Dates confirmées dès 4 inscrits
Même qualité pédagogique qu'en intra
Sur devis
Contenu, durée et format pensés pour votre équipe
Analyse de vos enjeux avant conception
Formateur sélectionné pour votre secteur
Durée modulable : 3,5H à 14H
Déployable sur plusieurs sites en France
Votre formation déployée en moins d'un mois
Qualiopi
OPCO
4.9/5
Toute la France

Objectifs pédagogiques de la formation

  • Analyser les effets de l’hyperconnexion sur la charge cognitive et la performance professionnelle
  • Développer des stratégies managériales pour limiter la surcharge cognitive au sein des équipes
  • Mettre en place des méthodes concrètes pour renforcer la concentration, la motivation et le bien-être au travail
  • Accompagner le changement avec une posture managériale favorisant la coopération et la résilience individuelle et collective
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  • Groupe de 4 à 12 participants
  • Dates à votre convenance
  • Présentiel ou distanciel partout en France
  • Programme sur-mesure co-construit
À partir de 1 150 € HT pour l'ensemble du groupe
Inter-entreprises

Session en groupe en ligne

  • Inscrivez-vous seul(e), rejoignez un groupe de 4 à 12 apprenants
  • Prochaines sessions disponibles au calendrier
  • 100% en visioconférence
  • Participants de différentes entreprises
À partir de 390 € HT / pers (formation 7h)

Programme détaillé

Module 1 : Comprendre la charge cognitive à l’ère de l’hyperconnexion

Ce module offre les bases essentielles pour appréhender l’économie de l’attention, distinguer charge cognitive et surcharge cognitive et diagnostiquer les conditions de travail réelles.

  • Définition de l’économie de l’attention et de la charge cognitive
  • Mécanismes de la surcharge cognitive et impact sur la performance des collaborateurs
  • Facettes de l’hyperconnexion : emails, messageries, notifications
  • Conséquences sur la gestion du stress et la motivation des équipes
  • Auto-diagnostic du niveau de charge cognitive
  • Partage d’expériences sur l’hyperconnexion en équipe
  • Étude de cas : incident de surcharge cognitive
  • Débat en groupe sur les interruptions numériques

Module 2 : Diagnostiquer et prévenir la surcharge cognitive des équipes

Ce module fournit des méthodes concrètes pour repérer, prévenir et agir rapidement sur la surcharge cognitive au sein des équipes.

  • Repérage des signaux faibles de saturation attentionnelle
  • Facteurs aggravants : multitâche, réunions fréquentes, infobésité
  • Rôle du manager dans la prévention des risques psychosociaux
  • Potentiel et limites des outils digitaux dans l’accompagnement des équipes
  • Exercices d’observation pour identifier signes de lassitude
  • Atelier cartographie des points de surcharge sur une semaine type
  • Jeu de rôle : recueillir alertes et lever les freins psychologiques
  • Mise en commun sur l’usage des outils digitaux

Module 3 : Améliorer la performance et l’efficacité au travail

L’objectif est d’apprendre à structurer le travail collectif pour optimiser la performance des collaborateurs sans augmenter la charge mentale.

  • Gestion du temps et priorisation efficace
  • Organisation des flux d’informations
  • Optimisation de la communication interne
  • Posture managériale proactive et constructive
  • Simulation de planification d’une journée efficace
  • Élaboration d’une charte d’équilibre numérique
  • Mises en situation de feedback pour motiver les équipes
  • Table ronde sur la refonte des modes de communication

Module 4 : Accompagner durablement les équipes dans la transformation

Ce dernier module met l’accent sur l’accompagnement des équipes et l’évolution de la posture managériale face aux nouveaux enjeux de l’économie de l’attention.

  • Leadership, exemplarité vs micro-management
  • Soutien à l’adaptation au changement et gestion du stress collectif
  • Renforcement des dynamiques collaboratives
  • Prévention de l’épuisement et de la démotivation
  • Animation d’une réunion « zéro surcharge »
  • Training express : techniques de respiration et pauses cognitives
  • Élaboration d’un plan d’action personnalisé
  • Forum ouvert pour enrichir les plans d’action

Test gratuit : évaluez votre niveau en charge cognitive

A qui s'adresse cette formation ?

Public

Cette formation s’adresse aux managers, responsables d’équipe et encadrants souhaitant améliorer leur accompagnement des équipes face à la surcharge cognitive induite par l’hyperconnexion. Elle cible également les professionnels désireux d’instaurer un management d’équipe performant, de mieux gérer le stress collectif et de préserver l’efficacité au travail dans un environnement numérique exigeant.

Les participants pourront interroger leurs pratiques actuelles, découvrir des leviers concrets pour préserver l’attention et booster la performance collective grâce à une gestion optimisée de la charge cognitive.

Prérequis

Une connaissance de base en gestion d’équipe ainsi qu’une compréhension élémentaire de la psychologie du travail sont requises. Ces prérequis favorisent une assimilation rapide des concepts clés liés à la performance des collaborateurs, à la motivation des équipes et à l’accompagnement au changement.

Ils permettent aussi aux participants de tirer pleinement profit des ateliers pratiques et outils opérationnels proposés lors de la formation, garantissant ainsi une réelle valeur ajoutée pour leur organisation.

Cette formation est animée par un consultant/formateur dont les compétences techniques, professionnelles et pédagogiques ont été validées par mesformations-business.com

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01.

Un recrutement rigoureux

Chaque formateur passe par un entretien approfondi permettant d’évaluer son expertise, sa pédagogie et son adéquation avec nos standards.

02.

Une expertise métier vérifiée

Nous sélectionnons uniquement des professionnels disposant d’une expérience reconnue dans leur secteur.

03.

Une évaluation continue des compétences

Les performances pédagogiques sont suivies de manière régulière grâce aux retours des apprenants et aux indicateurs qualité.

Optimisez la gestion de la charge cognitive avec des méthodes pratiques : Ce qui rend ce module unique.

À l’ère de l’hyperconnexion, le management d’équipe est confronté à une surcharge cognitive croissante due aux interruptions numériques et à l’infobésité. Cette formation intensive d’une journée permet aux managers et responsables d’équipe d’optimiser la performance des collaborateurs, tout en développant une posture managériale adaptée face aux défis de l’hyperconnexion. Elle propose des solutions concrètes pour réduire la charge mentale, renforcer la motivation des équipes et accompagner durablement la transformation des pratiques professionnelles.

À l’issue de la journée, chaque manager repart avec des leviers opérationnels pour réduire la surcharge cognitive, accroître l’efficacité au travail et instaurer un climat propice à la motivation des équipes. L’engagement suscité durant la formation facilite la mise en pratique immédiate, renforce la cohésion et dynamise la performance des collaborateurs dès le retour en entreprise.

Grâce à cette approche structurée et orientée résultats, les participants disposent des outils essentiels pour piloter leur équipe avec sérénité, faire face aux défis de l’hyperconnexion et transformer la gestion de la charge cognitive en véritable atout de réussite collective.

Bien plus qu’une sensibilisation, cette formation conjugue expertise en psychologie du travail et expérience terrain pour offrir des outils immédiatement applicables. Chaque module intègre des ateliers concrets, centrés sur la réduction de la charge cognitive et l’optimisation de la performance des collaborateurs. L’approche collaborative, l’ancrage sur les réalités du management d’équipe et le suivi individualisé garantissent des résultats durables face à l’hyperconnexion.

La co-construction de solutions entre pairs, la diversité des mises en situation et l’accompagnement personnalisé font toute la différence. Cette démarche donne aux managers les clés pour installer durablement une dynamique positive, renforcer la motivation des équipes et développer une posture managériale innovante.

Calendrier des sessions collectives en ligne

  • Sessions confirmées dès 4 inscrits · En cas de report, vous êtes repositionné en priorité sur la prochaine date.
mercredi 17 Juin 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 23 Sep 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 18 Nov 2026
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles
mercredi 13 Jan 2027
Session En ligne (visio)

7 H

390 € H.T

Places disponibles

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Questions & réponses quant à cette formation

Méthodes pédagogiques

La formation privilégie une démarche active : alternance entre exposés courts, ateliers collaboratifs, études de cas réels issus du monde professionnel et mises en situation concrètes. Les exercices interactifs stimulent l’engagement, encouragent l’échange d’expériences et facilitent la transposition immédiate des outils dans le contexte du management d’équipe.

Chaque participant bénéficie d’un suivi individualisé, permettant une adaptation optimale des acquis à la réalité de son équipe et à ses enjeux spécifiques en matière de surcharge cognitive et d’hyperconnexion.

Modalités de validation et d’évaluation

L’acquisition des compétences est validée à travers :

  • Quiz initial et final pour mesurer la progression
  • Exercices pratiques et études de cas évaluées
  • Mises en situation observées et accompagnées par le formateur
  • Auto-évaluation sur le plan d’action personnel

Un bilan individuel est remis à chaque participant, soulignant les points forts et axes de développement identifiés pendant la session.

Modalités et délais d’accès

Inscription en ligne, par téléphone ou par email. Notre équipe vous confirme votre place sous 48h et vous accompagne dans les démarches administratives.

  • Délai d’accès : de 48h à 4 semaines selon le format choisi (inter ou intra).
  • Sessions inter : inscrivez-vous directement aux dates affichées au calendrier.
  • Sessions intra : nous organisons la formation à vos dates, dans vos locaux ou en distanciel.

Accessibilité : cette formation est accessible à tous. Pour toute situation particulière (handicap, aménagement spécifique), contactez notre référent accessibilité à contact@mesformations-business.com. Nous adaptons le parcours à vos besoins.

Formations associées : développez un panel de compétences complètes en ligne ou en présentiel

Cette formation s’inscrit pleinement dans notre catalogue de formation management, qui propose un ensemble cohérent de programmes pour développer vos compétences de manière globale. Pour prolonger les acquis de ce programme, trois parcours complémentaires s’offrent à vous. Notre formation en animation et motivation d’équipe vous permettra d’approfondir les fondamentaux abordés ici. Notre formation en gestion des conflits élargira votre champ d’action avec des outils et méthodes supplémentaires. Enfin, notre formation en pilotage de la performance vous apportera une dimension additionnelle pour renforcer votre impact au quotidien.

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