# Formation Santé mentale et management : prévenir le burn-out et favoriser le bien-être au travail

Dans un contexte professionnel exigeant, la prévention du burn-out et l’attention portée à la santé mentale au travail sont devenues des enjeux stratégiques majeurs pour les entreprises. Cette formation intensive de 7 heures, conçue pour les managers et responsables d’équipe, offre des outils concrets pour détecter les signaux d’alerte, promouvoir le bien-être au travail et mettre en place une stratégie efficace de prévention des risques psychosociaux. Accessible sans prérequis en santé mentale mais destinée aux professionnels ayant une expérience managériale, elle s’appuie sur des exemples pratiques et des mises en situation adaptées à la réalité quotidienne des équipes.À la fin de la session, chaque manager repart avec une vision structurée, des outils concrets et des réflexes éprouvés pour anticiper, repérer les signaux faibles liés aux risques psychosociaux et intervenir rapidement face aux situations de stress ou de mal-être. L’intégration de ces compétences dans le quotidien managérial favorise l’émergence d’un leadership axé sur la vigilance, la prévention et la performance durable, tout en renforçant la capacité d’agir dès les premiers signes de souffrance psychique et en s’appuyant sur les principes du care management pour améliorer la qualité de vie et la valorisation des équipes.Les participants deviennent alors les premiers relais de la qualité de vie au travail au sein de leur structure, en ancrant la gestion des risques psychosociaux dans les pratiques quotidiennes de management. Leur implication contribue à installer une dynamique collective où l’écoute active, la reconnaissance des signaux faibles et le soutien mutuel structurent la cohésion d’équipe. Ce positionnement transforme le management en levier concret de santé mentale et de prévention du burn-out, tout en créant un environnement propice à la vigilance et à la performance durable.

## En bref

- Durée : 1 jour (7 h)
- Intra-entreprise : dès 1150 € HT pour le groupe, par jour, de 1 à 12 participants, programme adapté à votre équipe
- Inter-entreprises : dès 390 € HT par personne, en distanciel
- Formats : présentiel ou distanciel, partout en France
- Financement : éligible au financement OPCO
- Organisme : Mes Formations Business, certifié Qualiopi (actions de formation)
- Page : https://mesformations-business.com/formation/sante-mentale-management-prevenir-burn-out-bien-etre-travail/

## Objectifs pédagogiques

- Identifier les facteurs clés de la **santé mentale au travail** et comprendre les mécanismes du **burn-out**
- Reconnaître les signaux d’alerte chez soi ou ses collaborateurs et adopter une posture proactive
- Mettre en œuvre des **outils de prévention** et de gestion adaptés au **management d’équipe**
- Favoriser durablement le **bien-être au sein de son équipe** grâce à des méthodes éprouvées et participatives

## À qui s'adresse cette formation

Cette formation s’adresse principalement aux **managers** et **responsables d’équipe** de tous secteurs souhaitant renforcer leur capacité à améliorer la santé mentale au sein de leur organisation. Elle répond également aux attentes des cadres intermédiaires ou supérieurs impliqués dans l’**accompagnement des équipes**, soucieux d’agir contre les **[risques psychosociaux](https://mesformations-business.com/formation-domaine/gestion-conflits-rps/)** et de repérer précocement les situations de mal-être.

Les professionnels intervenant sur la **gestion du stress**, la conduite du changement ou la qualité de vie au travail trouveront également une forte valeur ajoutée dans ce programme axé sur la dimension humaine du leadership et la détection des signaux d’alerte.

## Prérequis

Aucune connaissance préalable en **santé mentale** n’est requise. Une expérience en **management**, même courte, est toutefois recommandée afin de faciliter l’ancrage des pratiques et de favoriser l’échange d’expériences entre participants autour de la **prévention du burn-out**.

La diversité des profils enrichit les discussions de groupe et permet d’aborder différents cas concrets liés à la gestion des **risques psychosociaux** et à l’accompagnement des équipes face à la charge émotionnelle.

## Programme

### Module 1 : Comprendre la santé mentale au travail et les risques psychosociaux

Ce module propose un panorama complet pour permettre aux participants de mieux appréhender les enjeux actuels de la **santé mentale au travail** et des **risques psychosociaux**.

- Distinguer santé mentale positive, détresse psychologique et **burn-out professionnel**
- Identifier les principaux **risques psychosociaux** en milieu professionnel
- Comprendre les impacts individuels et collectifs sur la performance et le climat social
- Analyser les obligations légales et la responsabilité du manager

- Étude de cas d’entreprises confrontées au **burn-out**
- Cartographie collective des risques et sources de stress dans vos contextes respectifs
- Partages d’expérience sur les postures managériales observées lors de crises

### Module 2 : Détecter les signaux d’alerte et agir en prévention du burn-out

Ce module vous apprend à passer de l’observation à l’action concrète pour accompagner efficacement vos collaborateurs et prévenir les situations critiques.

- Appréhender les symptômes précoces du **burn-out** et de la souffrance au travail
- Différencier signaux faibles et signaux critiques : comment ne rien laisser passer
- Savoir écouter, dialoguer et orienter face à une alerte
- Limiter les facteurs aggravants par l’organisation et l’écoute active

- Mises en situation avec jeux de rôle sur l’entretien d’alerte
- Atelier “détection” : analyse de scénarios réels anonymisés
- Construction d’une grille d’observation autour des signaux d’alerte comportementaux et organisationnels

### Module 3 : Outils de gestion du stress et accompagnement des équipes

L’objectif de ce module est de transmettre des **outils opérationnels** permettant de renforcer la capacité d’action du manager face au **stress professionnel** et à la gestion des équipes.

- Principes fondamentaux de la **gestion du stress** en entreprise
- Mécanismes individuels et collectifs de résistance au stress
- Ressources internes et externes mobilisables en cas de crise
- Communication bienveillante et feedback constructif

- Exercices guidés de relaxation et techniques anti-stress faciles à intégrer en réunion
- Simulations de gestion de conflit et médiation rapide
- Élaboration d’un plan d’actions personnalisé de **prévention du burn-out** au sein de chaque équipe

### Module 4 : Instaurer une culture durable de bien-être au travail

Pour ancrer durablement les apprentissages, ce module propose des stratégies intégrées visant à instaurer une **culture de bien-être au travail** et à renforcer la prévention continue.

- Identifier les leviers d’engagement et les motivations au service de la qualité de vie au travail
- Construire une dynamique collective centrée sur le dialogue et l’ouverture
- Définir les indicateurs du **bien-être au travail** et savoir intégrer le retour d’expérience
- Impliquer chaque membre dans la démarche de prévention continue

- Travail collaboratif de co-construction d’une charte de bien-être d’équipe
- Jeu de rôle pour entraîner la reconnaissance et la valorisation au quotidien
- Session de partage des bonnes pratiques inter-équipes

## Points forts

Ce parcours a été conçu spécifiquement pour répondre aux défis quotidiens des **managers de terrain**. Il privilégie une approche pragmatique, directement actionnable, intégrant les dernières avancées en **prévention du burn-out** et en **santé mentale au travail**.

La solidité de ce module tient à l’alliance d’outils concrets, d’échanges ciblés et de partages d’expériences issus du terrain. Loin des concepts génériques, chaque méthode proposée s’appuie sur des situations réelles et s’adapte aux contraintes de la [gestion de la charge de travail](https://mesformations-business.com/formation/gestion-charge-travail-charge-mentale-serenite-efficacite/), avec une attention particulière portée à la surcharge mentale et à l’organisation quotidienne. S’engager dans cette formation, c’est choisir une démarche qui soutient l’efficacité managériale tout en renforçant la santé mentale et la prévention des risques au sein des équipes.

## Questions fréquentes

### Méthodes pédagogiques

L’approche pédagogique privilégie la participation active et la mise en application immédiate. Les **ateliers en petits groupes**, études de cas réels, partages de pratiques et simulations rythment la journée, favorisant l’expérimentation directe d’**outils concrets** dans des situations proches du vécu professionnel des **managers et responsables d’équipe**.

Des supports visuels interactifs facilitent l’appropriation des concepts clés. Les échanges entre pairs encouragent l’auto-analyse, la réflexion collective et l’entraide autour de la **prévention des risques psychosociaux** et du **bien-être au travail**.

### Modalités de validation et d’évaluation

L’évaluation des acquis repose sur plusieurs niveaux : un quiz synthétique ponctue chaque module pour valider la compréhension théorique, complété par des exercices pratiques (mises en situation, cas concrets, restitutions d’ateliers) évaluant la capacité à agir sur la **prévention du burn-out** et la **gestion des équipes**.

Un bilan individuel final permet à chaque participant d’identifier les compétences acquises et de formaliser un plan d’actions réaliste à appliquer dès le retour en entreprise, renforçant ainsi l’impact de la formation.

### Modalités et délais d’accès

Inscription en ligne, par téléphone ou par email. Notre équipe vous confirme votre place sous 24 h et vous accompagne dans les démarches administratives.

- Délai d'accès : de 48h à 4 semaines selon le format choisi (inter ou intra).

- Sessions inter : inscrivez-vous directement aux dates affichées au calendrier.

- Sessions intra : nous organisons la formation à vos dates, dans vos locaux ou en distanciel.

**Accessibilité :** cette formation est accessible à tous. Pour toute situation particulière (handicap, aménagement spécifique), contactez notre référent accessibilité à [contact@mesformations-business.com](mailto:contact@mesformations-business.com). Nous adaptons le parcours à vos besoins.

## Demander un devis

Réponse sous 24 h, gratuit et sans engagement.

- Formulaire : https://mesformations-business.com/formation/sante-mentale-management-prevenir-burn-out-bien-etre-travail/#mfb-interesse
- Téléphone : 02 21 83 15 59 (lundi au vendredi, 9 h à 18 h)
- Toutes les formations : https://mesformations-business.com/formation/
- Plan du site pour les agents : https://mesformations-business.com/llms.txt